Schlankheitsratgeber gibt es in Hülle und Fülle. Egal, ob im Buchhandel, Zeitschriften, TV-Werbung oder Internet. Alle bieten „die beste Abspeckstrategie“ an. Da wird eine #Diät nach der anderen ausprobiert, mit dem Ziel, schnellstmöglich abzunehmen. Doch die meisten Diäten halten noch nicht einmal annähernd das, was sie versprechen. Es gleicht schon fast einem Naturgesetz: Zunächst purzeln die […]
Archive for April, 2023
Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?
Posted by Roland on April 29th, 2023
Posted in Ernährung 
Tags: Gesund bleiben, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Alkohol, Diabetes, Jojo-Effekt 
Kommentare deaktiviert für Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?Mit Sport gegen Erkältung, Grippe & Co.
Posted by Roland on April 24th, 2023
Sport und das Immunsystem Die kalte Jahreszeit geht einher mit Erkältung, Schnupfen, Husten, Heiserkeit. Doch anstatt auf ein Arsenal von Tabletten, Pillen & Co. zurückzugreifen, gibt es eine viel effektivere Methode, sich gegen lästige Grippevieren zu wappnen. Sport – Ein Medikament ganz ohne Nebenwirkungen! Wie beeinflusst Sport unser Immunsystem? Sport härtet ab, so heißt es […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Obst, Muskulatur, Nahrungsergänzungsmittel, Krankheiten Symptome, Immunsystem, Fitness-Tipps, Hormone Kommentare deaktiviert für Mit Sport gegen Erkältung, Grippe & Co.Abbau von Bauchfett
Posted by Roland on April 19th, 2023
Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
Posted in Fitness Tags: Diabetes, Jojo-Effekt, Fettzellen, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Bauchfett, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Abbau von BauchfettSchlank und fit – So geht’s!
Posted by Roland on April 14th, 2023
Wie lief es denn bei Ihnen letzten Sommer? Schlank & fit oder viel zu dick und schlapp? Wie Sie dem Teufelskreis Übergewicht und Jojo-Effekt entkommen! Hier erfahren Sie: Worauf Sie bei Ihrer #Ernährung achten sollten Wie Sie so #abnehmen, dass Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten Warum #Fitness so wichtig für Ihr Aussehen ist Und was Sie […]
Posted in Allgemein Tags: Übergewicht, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Jojo-Effekt, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Schlank und fit – So geht’s!Back to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!
Posted by Roland on April 9th, 2023
Willkommen auf meinem Blog Hallo, mein Name ist Roland Kornek und ich freue mich, dass Sie sich für meinen Blog interessieren. Mit diesem Blog möchte ich Sie ein wenig auf dem Laufenden halten, wenn es um das Thema #Abnehmen, gesunde #Ernährung und #Fitness geht, aber auch klar mit Missverständnissen und Irrtümern darüber aufräumen. Und darum […]
Posted in Sonstiges, Allgemein Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Diabetes, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Idealgewicht Kommentare deaktiviert für Back to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!