Sport ist Mord!? Über 5 Millionen Menschen erleiden jährlich einen Unfall durch irgendeine Tätigkeit, entweder im Haushalt, in ihrer Freizeit oder beim Sport, so die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Hinzu kommen noch weitere 2,5 Millionen Unfälle an Schulen, am Arbeitsplatz, sowie auf dem Weg dahin. 2010 starben fast 17.000 Menschen an den Folgen einen […]
Archive for August, 2023
Bewegungsmangel macht krank
Posted by Roland on August 28th, 2023
Posted in Gesundheit 
Tags: Sport, Krankheiten Symptome, Osteoporose, Hormone, Muskulatur, Diabetes, Herzerkrankung 
Kommentare deaktiviert für Bewegungsmangel macht krankGesund durch Fitness
Posted by Roland on August 22nd, 2023
Warum Sport so wichtig für die Gesundheit ist Jeder rät Ihnen dazu, viel Sport zu treiben, denn Sport ist ja bekanntermaßen gut für die Gesundheit. Stimmt das denn überhaupt? Und wenn ja, welche Auswirkungen hat regelmäßiges Sporttreiben auf unsere Gesundheit? Mittlerweile haben viele Krankenkassen die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio als gesundheitsfördernd anerkannt. Einige der Krankenkassen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Kalorien, Abnehmtipps, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem Kommentare deaktiviert für Gesund durch FitnessTraubenkernöl – was ist dran an dem hochgelobten Wundermittel?
Posted by Roland on August 9th, 2023
Ist es wirklich so gut, wie man immer wieder in diversen Zeitschriften liest oder handelt es sich nur um Scharlatanerie? Wie so oft, wenn altbewährte Mittel ihren Weg in die Mitte der Gesellschaft finden, weiß man als Einzelner nicht, wie man sich diesen gegenüber positionieren sollte? Ist es das Beste, wenn man sich einfach auf […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Wasser, Muskulatur, Nahrungsergänzungsmittel, Diabetes, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme Kommentare deaktiviert für Traubenkernöl – was ist dran an dem hochgelobten Wundermittel?Intervalltraining – Sein Körperfett schnell und zeitsparend wegbekommen
Posted by Roland on August 8th, 2023
Mit möglichst geringem Zeitaufwand sein Fett wegkriegen! Normalerweise bewirkt ein Ausdauertraining (Laufen, Radfahren, Schwimmen usw.) keinen nennenswerten Nachbrenneffekt (die Fettverbrennung nach dem Training). Da ist man beim Kraftsport schon besser aufgehoben. Allerdings lässt sich mit einem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) auch im Ausdauersport die Fettverbrennung gewaltig ankurbeln. Was ist Intervalltraining? Unter Intervalltraining versteht man den Wechsel von […]
Posted in Fitness Tags: Krafttraining, Cross-Trainer, Fettkiller, Fitness-Tipps, Hormone, Kalorien, Abnehmtipps Kommentare deaktiviert für Intervalltraining – Sein Körperfett schnell und zeitsparend wegbekommenUnsinnige Ernährungsempfehlungen
Posted by Roland on August 3rd, 2023
Wieviel Sinn machen die allgemeinen Ernährungsempfehlungen? Eigentlich essen Übergewichtige nicht wirklich ungesund. Sie essen einfach nur zu viel, vor allen Dingen aber zu kalorienreich. So würde es Ihnen kaum etwas bringen, sich nur nach den allgemeinen Ernährungsempfehlungen zu richten, z.B. mehr auf Getreideprodukte oder viel Obst und Gemüse zu setzten. Denn gerade Getreideprodukte, wie Brot […]
Posted in Ernährung Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps, Dickmacher, Diabetes, Fettzellen Kommentare deaktiviert für Unsinnige Ernährungsempfehlungen