Schlank und fit – So geht’s!

Wie lief es denn bei Ihnen letzten Sommer?
Schlank & fit oder viel zu dick und schlapp?

Wie Sie dem Teufelskreis Übergewicht und Jojo-Effekt entkommen!

Hier erfahren Sie:

  • Worauf Sie bei Ihrer #Ernährung achten sollten
  • Wie Sie so #abnehmen, dass Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten
  • Warum #Fitness so wichtig für Ihr Aussehen ist
  • Und was Sie für Ihre #Gesundheit tun können

In diesem Blog erfahren Sie Schritt für Schritt wie es funktioniert, mit sofort anwendbaren Tipps & Tricks

Und darum geht es ►

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Hände in Not: So werden und bleiben sie stark und schön

Maniküre

Hände sind Werkzeug, Kommunikationsmittel und Teil der Schönheitssymbole des Menschen. Allerdings werden sie als Werkzeug häufig überbeansprucht und durch mangelnde oder falsche Pflege oft angegriffen. Damit sie stark und schön bleiben oder wieder werden, hilft die Kombination aus täglich vernünftiger äußerer und innerer Pflegemaßnahmen. 

Alltagsprobleme mit beanspruchten Händen

Durch Beanspruchung sind Hände häufig trocken, von dicker Hornhaut überzogen oder sogar rissig. Viele Hände schwitzen bei kleinsten Anstrengungen oder unter emotionalem Stress. Auch Hauterkrankungen führen zu sichtbaren Veränderungen und spürbaren Beschwerden. Einige der Alltagsprobleme sind umweltbedingt. Zum Beispiel trocknen Wind und Wetter – vor allem im Winter – die Haut der Hände aus. Kontakt mit Gefahrstoffen oder Giften kann schmerzhafte Schwellungen auslösen. Selbst Handschuhe verhindern dies nicht immer zuverlässig.

Functional Food – Verführerische Fitmacher?

Welchen Sinn machen funktionelle Lebensmittel?


Neben Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparaten so ist auch Functional Food ein industrielles Fertigprodukt, welches mit bestimmten Zusatzstoffen, wie z.B. mit Vitaminen, Bakterienkulturen oder ungesättigte Fettsäuren angereichert wurde. So soll Functional Food helfen, das Immunsystem zu stärken, das Herz zu schützen, den Cholesterinspiegel zu senken oder so sogar auch dabei helfen, Übergewicht und dessen Folgen zu bekämpfen.

Trotz all dieser „tollen Vorteile“ ist Functional Food wohl eher mit Vorsicht zu genießen.

Ausser, das diese Lebensmittel erheblich mehr kosten, ist der gesundheitliche Nutzen bisher kaum nachgewiesen. Von einigen Experten werden manche Zutaten sogar als gefährlich eingestuft und warnen vor ernstzunehmenden Nebenwirkungen. So müssen Produkte, die versprachen, die Abwehrkräfte zu stärken, jetzt vom Markt genommen werden, weil die beworbenen und zitierten wissenschaftlich Studien diese Wirkung nicht belegen konnten.

Die Welt der Gesichtsmasken: Alles, was du wissen musst

Einführung in Gesichtsmasken

Was sind Gesichtsmasken?

Gesichtsmasken sind Hautpflegeprodukte, die speziell zur Pflege und Reinigung des Gesichts entwickelt wurden. Sie enthalten unterschiedliche Wirkstoffe, die je nach Art der Maske verschiedene Effekte auf die Haut haben können. Gesichtsmasken gibt es in verschiedenen Formen wie Tonmasken, Sheet-Masken, Peel-off-Masken, Gel-Masken oder Schlamm- bzw. Lehmmaske. Sie können dazu beitragen, die Haut zu hydratisieren, Unreinheiten zu bekämpfen, die Haut zu beruhigen oder ihr ein strahlendes Aussehen zu verleihen. Durch regelmäßige Anwendung können Gesichtsmasken dazu beitragen, die Hautgesundheit zu fördern und spezifische Hautprobleme zu verbessern.

Warum sind Gesichtsmasken wichtig für die Hautpflege?

Alles über Mikrodermabrasion: Glättung, Verbesserung und Regeneration der Haut

Was ist Mikrodermabrasion?

Definition und Erklärung

Die Mikrodermabrasion ist eine nicht-invasive Methode der Hauterneuerung, die dazu dient, die Hautstruktur zu verbessern und ein frischeres Aussehen zu erlangen. Bei dieser Behandlung wird die oberste Schicht der Haut schonend abgetragen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Regeneration der Haut anzuregen. Durch die gezielte Abtragung der obersten Hautschicht wird die Kollagenproduktion angeregt, was zu einer Straffung der Haut und zur Reduzierung von Unreinheiten führen kann.

Wie funktioniert Mikrodermabrasion?

Weißer Tee in der Hautpflege: Entzündungshemmende Wirkung und Anwendungen

Weißer Tee in der Hautpflege

Was ist weißer Tee?

Weißer Tee ist eine Form von Tee, die aus den jungen Blättern und Knospen der Teepflanze Camellia sinensis hergestellt wird. Im Gegensatz zu grünem oder schwarzem Tee werden die Blätter für weißen Tee nur minimal oxidiert. Dieser Prozess erhält die natürlichen Eigenschaften der Blätter weitgehend intakt, was dazu beiträgt, dass weißer Tee als sehr reichhaltig an Antioxidantien gilt. Diese Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von freien Radikalen und können somit dazu beitragen, die Haut vor Schäden zu schützen und sie gesund zu erhalten.

Entzündungshemmende Eigenschaften von weißem Tee

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