Archive for the ‘Sonstiges’ Category

So halten Sie sich auch in der kalten Jahreszeit fit

Bald ist es wieder soweit, der Herbst kommt und dadurch sinken auch die Temperaturen. Sie haben sich im Sommer viel draußen bewegt und dadurch Ihre Fitness gesteigert? Dann stehen Sie nun vermutlich vor der Herausforderung, wie Sie Ihre Fitness auch über den Herbst und Winter beibehalten können. Wir geben Ihnen hier einige Tipps, wie Sie […]

Fitness und Gesundheit

Viele Menschen gehen davon aus, dass Sport sie gesund macht. Umso gesünder sie leben möchten, desto mehr Zeit investieren sie ihre Fitnessaktivitäten. Doch dieser Trugschluss ist auf Dauer nicht gut. Besonders Anfänger einer neuen Sportart sollten sich nicht zu viel zu trauen. Lieber langsam mit der neuen Sportart starten und Tipps, wie Tricks in Erfahrung […]

Abnehmen mit Hilfe von Gen-Tests?

Gentest, eine wirkliche Hilfe oder nur eine gute Marketing-Idee? Anstatt fürs Abnehmen zu hungern oder sich abzustrampeln, gibt es heutzutage einen viel einfacheren Weg zu seiner Traumfigur zu kommen. So soll es Ihnen möglich sein, mit Hilfe von sogenannten Diät-Gentests schneller und leichter abnehmen zu können. Gentests sollen nicht nur in der Lage sein, eventuell […]

Fitness nicht nur für den Körper

Wie Sie Ihren Kopf stärken können Fitness umfasst nicht nur das Stärken der Muskeln sowie das Treiben von Ausdauersport. Fitness sollte auch die mentale Gesundheit umfassen. Stärken Sie in regelmäßigen Abständen auch das Gehirn, trägt dies zu einer gesteigerten Erinnerungsfähigkeit bei, kann Demenz vorbeugen und ein erhöhtes Leistungspotenzial bieten. Viele Menschen vergessen, dass zur mentalen […]

Diät-Ratgeber: Internet-Foren

Keine wirkliche Hilfe, wenn es ums Abnehmen geht Eigentlich sind Internet-Foren ja ganz nett, wenn man sich mit Gleichgesinnten zusammen tun, sich austauschen oder Erfahrungen und Meinungen anderer einholen will. Allerdings – und da beginnen die Probleme – bei spezifischen Fragen rund ums Abnehmen, sind sie keine wirkliche Hilfe mehr. Von allerlei Antworten, die man […]

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