Bedeutung von Fitness für die Gesundheit Fitness spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Dabei lassen sich die Vorteile von Fitness in zwei Hauptkategorien unterteilen: physische und psychische Vorteile.
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Die Bedeutung von Fitness für Gesundheit und Wohlbefinden
Posted by Roland on Februar 21st, 2025
Posted in Gesundheit 
Tags: Ernährungsempfehlungen, Diabetes, Gesund bleiben, Fettkiller, Herz-Kreislaufprobleme, Kohlenhydrate, Fitness-Tipps 
Kommentare deaktiviert für Die Bedeutung von Fitness für Gesundheit und WohlbefindenWoher der Jojo-Effekt wirklich kommt
Posted by Roland on Februar 13th, 2025
… und wie Sie ihn locker bezwingen! Woher oder vielmehr warum kommt der sogenannte #Jojo-Effekt fast so oft wie der Schnee im Winter? Den Begriff hat jeder schon mal gehört und weiß ungefähr bis genau, dass hier Gewicht wieder kommt, das ganz bestimmt niemand mehr zurückhaben möchte. Erst recht dann nicht, nachdem man es mit […]
Posted in Ernährung Tags: Diät-Tipps, Krafttraining, Jojo-Effekt, Fettzellen, Fettkiller, Ernährungsempfehlungen, Kalorien Kommentare deaktiviert für Woher der Jojo-Effekt wirklich kommtIrrglaube Problemzonentraining
Posted by Roland on November 29th, 2024
Mythen und Irrtümer zum Thema Training und Abspecken Gerade zum Thema #Fettverbrennung durch Sport, gibt es immer noch Meinungen und Vorstellungen, die schon lange widerlegt, aber immer noch standfest vertreten werden. Besonders in der Zeitschriften- und Fernsehwerbung, sowie in diversen Fitness-Studios wird man damit immer noch konfrontiert. Der Mensch, der etwas für seine Figur tun möchte, […]
Posted in Fitness Tags: Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps, Bauchfett, Fettzellen, Fettkiller Kommentare deaktiviert für Irrglaube ProblemzonentrainingRudern gegen den Winterspeck
Posted by Roland on November 24th, 2024
Wie bekommt man am schnellsten seine Hüftpolster weg? Kennen Sie das auch? Sie hungern und fasten, schlagen sich rum mit Diäten und allem möglichen, aber Ihre Problemzonen halten sich so hartnäckig, wie das Unkraut im Garten? Als wären Sie dazu verdammt, ein Leben lang damit rumzulaufen? Aber keine Sorge, es gibt ein paar Möglichkeiten, diesen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Fettzellen, Fasten, Fettkiller, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Rudern gegen den WinterspeckEin eBook zum schlank werden und fit bleiben!
Posted by Roland on November 4th, 2024
Warum ich dieses Buch geschrieben habe … ? Was mich schon immer geärgert hat, ist, dass Menschen wie Sie und ich – will man etwas für seine Gesundheit tun, von Großteilen der Nahrungsmittel-, Pharma- und Fitness-Industrie dermaßen über den Tisch gezogen werden, dass es einem fast schon die Sportsocken auszieht! Da wird man mit allerhand […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Gefährliche Schlankmacher, Fettkiller, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Diabetes Kommentare deaktiviert für Ein eBook zum schlank werden und fit bleiben!