Wir sind mitten im Sommer und meine Figur ein Hingucker? Von wegen … Hingucker ja, aber nicht so, wie ich’s mir gewünscht hatte. Die letzten Abnehmtipps und Diäten hätte man buchstäblich auch gleich in die Tonne schmeißen können. Hätten mir genau so viel gebracht: Nichts! Doch was hilft tatsächlich gegen überflüssige Pfunde? Eines muss Ihnen klar […]
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Der Weg zu Bikini-Figur: 4 goldene Regeln
Posted by Roland on Juni 3rd, 2023
Posted in Ernährung, Fitness 
Tags: Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps, Dickmacher, Lebensmittel, Ernährungsempfehlungen, Kalorien 
Kommentare deaktiviert für Der Weg zu Bikini-Figur: 4 goldene RegelnWarum Krafttraining so wichtig für Ihre Figur ist
Posted by Roland on Mai 24th, 2023
Die Muskulatur ist eines der größten Organe unseres Körpers überhaupt – nur leider ist sie zusammen mit dem Herz-Kreislauf-System das am häufigsten vernachlässigte. Ohne eine gut ausgebildete Muskulatur ist der Körper jedoch konturlos, schlaff und wenig attraktiv. Erst Muskeln verleihen Ihrem Körper die Figur, die Sie sich wünschen. Seine Attraktivität! Ein regelmäßiges Muskeltraining ist daher unverzichtbar […]
Posted in Fitness Tags: Abnehmtipps, Megatrainer, Krafttraining, Bikinifigur, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Idealgewicht Kommentare deaktiviert für Warum Krafttraining so wichtig für Ihre Figur istÜbergewicht contra Ernährungsempfehlungen
Posted by Roland on Mai 14th, 2023
Ist eine gesunde und schlankhaltende Ernährung vielleicht nur ein Informationsproblem? Theoretisch müsste eigentlich jeder wissen – bei der Menge an Informationen, die man überall zu lesen und hören bekommt – wie man sich gesund und richtig ernährt, wie man schlank und fit bleibt. Doch nach dem neuesten Kenntnisstand ist jeder zweite Deutsche einfach zu dick! […]
Posted in Ernährung Tags: Übergewicht, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Sport, Veranlagung Kommentare deaktiviert für Übergewicht contra ErnährungsempfehlungenDiätfallen und andere Lügen
Posted by Roland on Mai 9th, 2023
Das Geschäft mit dem Abnehmen Jedes mal wenn es auf den Sommer zugeht, findet man Diäten und Abnehmtipps in fast allen möglichen Medien. Keine Frauenzeitschrift ohne Wunder-Diät, kaum ein Herrenmagazin ohne Sixpack-Supertipps. Ob Boulevardpresse, Fernsehwerbung oder Internet, die Dinger sprießen in der Vorsommersaison geradezu aus allen Ecken und Enden. Da werden Superschlankmacher wie Pillen, Pulver […]
Posted in Ernährung Tags: Sport, Übergewicht, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Problemzonen Kommentare deaktiviert für Diätfallen und andere LügenWie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?
Posted by Roland on April 29th, 2023
Schlankheitsratgeber gibt es in Hülle und Fülle. Egal, ob im Buchhandel, Zeitschriften, TV-Werbung oder Internet. Alle bieten „die beste Abspeckstrategie“ an. Da wird eine #Diät nach der anderen ausprobiert, mit dem Ziel, schnellstmöglich abzunehmen. Doch die meisten Diäten halten noch nicht einmal annähernd das, was sie versprechen. Es gleicht schon fast einem Naturgesetz: Zunächst purzeln die […]
Posted in Ernährung Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Alkohol, Diabetes, Jojo-Effekt, Gesund bleiben Kommentare deaktiviert für Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?