Wie Ihnen Wasser beim Abnehmen helfen kann! In einigen #Ernährungsempfehlungen wird immer noch behauptet, dass durch Trinken von Wasser, zusätzliche Kalorien durch den thermogenen Effekt (der Energieverlust durch den Wärmeausgleich) verbrannt werden. Das stimmt! Aber diesen Effekt haben Sie mit jedem anderen Getränk eigentlich auch. Dadurch lässt sich also wohl kaum etwas herausholen. Der große […]
Posts Tagged ‘Kalorien’
Wasser, mehr als nur ein Getränk
Posted by Roland on September 13th, 2019
Posted in Ernährung 
Tags: Abnehmtipps, Dickmacher, Ernährungsempfehlungen, Fettzellen, Kalorien, Wasser 
Kommentare deaktiviert für Wasser, mehr als nur ein GetränkWoher der Jojo-Effekt wirklich kommt
Posted by Roland on August 24th, 2019
… und wie Sie ihn locker bezwingen! Woher oder vielmehr warum kommt der sogenannte #Jojo-Effekt fast so oft wie der Schnee im Winter? Den Begriff hat jeder schon mal gehört und weiß ungefähr bis genau, dass hier Gewicht wieder kommt, das ganz bestimmt niemand mehr zurückhaben möchte. Erst recht dann nicht, nachdem man es mit […]
Posted in Ernährung Tags: Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fettkiller, Fettzellen, Jojo-Effekt, Kalorien, Krafttraining Kommentare deaktiviert für Woher der Jojo-Effekt wirklich kommtIrrglaube Problemzonentraining
Posted by Roland on August 14th, 2019
Mythen und Irrtümer zum Thema Training und Abspecken Gerade zum Thema #Fettverbrennung durch Sport, gibt es immer noch Meinungen und Vorstellungen, die schon lange widerlegt, aber immer noch standfest vertreten werden. Besonders in der Zeitschriften- und Fernsehwerbung, sowie in diversen Fitness-Studios wird man damit immer noch konfrontiert. Der Mensch, der etwas für seine Figur tun möchte, […]
Posted in Fitness Tags: Abnehmtipps, Bauchfett, Ernährungsempfehlungen, Fettkiller, Fettzellen, Fitness-Tipps, Kalorien Kommentare deaktiviert für Irrglaube ProblemzonentrainingSportmuffel haben’s schwer!
Posted by Roland on August 9th, 2019
Als Sport- und Bewegungsmuffel haben Sie kaum eine reale Chance abzunehmen oder dauerhaft schlank zu bleiben. Falls Sie zu Übergewicht neigen, sollten Sie sich mit dem Gedanken anfreunden, auch etwas für Ihre Fitness zu tun. Denn Muskeln sind der stärkste Fettverbrennungsmotor den Sie haben, es sind richtige Kalorien-Killer! Dagegen können Sie jegliche Diät knicken! Ohne […]
Posted in Fitness Tags: Abnehmtipps, Body-Mass-Index, Diät-Tipps, Fitness-Tipps, Kalorien, Muskulatur, Sport Kommentare deaktiviert für Sportmuffel haben’s schwer!Der Weg zu Bikini-Figur: 4 goldene Regeln
Posted by Roland on August 3rd, 2019
Wir sind mitten im Sommer und meine Figur ein Hingucker? Von wegen … Hingucker ja, aber nicht so, wie ich’s mir gewünscht hatte. Die letzten Abnehmtipps und Diäten hätte man buchstäblich auch gleich in die Tonne schmeißen können. Hätten mir genau so viel gebracht: Nichts! Doch was hilft tatsächlich gegen überflüssige Pfunde? Eines muss Ihnen klar […]
Posted in Ernährung, Fitness Tags: Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps, Dickmacher, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Lebensmittel Kommentare deaktiviert für Der Weg zu Bikini-Figur: 4 goldene Regeln
