Mit 40 plus noch schlank und fit oder schon träge und schlapp? Wie Sie sich 10 Jahre Ihres Lebens zurückholen, wieder eine schlanke und straffe Figur hinbekommen und mehr an Lebensqualität und Attraktivität zurückgewinnen! Da hat man gerade mal die Mitte des Lebens überschritten und schon gehen die Proportionen auseinander wie bei einem Pfannkuchen.
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Fitness als Jungbrunnen
Posted by Roland on Mai 29th, 2023
Posted in Fitness, Gesundheit, Promotions 
Tags: Diabetes, Bikinifigur, Depression, Body-Mass-Index, Abnehmtipps, Bauchfett, Cellulite 
Kommentare deaktiviert für Fitness als JungbrunnenWie gesund ist Kaffee wirklich?
Posted by Roland on Mai 19th, 2023
Kaffee, mehr als nur ein Getränk Allgemein bekannt ist, dass Kaffee als Muntermacher gilt. Aber was steckt wirklich im Kaffee und was bewirkt er in unserem Körper? Kaffee ist ein Getränk, welches in der Vergangenheit viel Kritik erfahren hat. Und dennoch gilt Kaffee als des Deutschen liebstes Getränk. Ob zum täglichem Morgenritual als erster Muntermacher, […]
Posted in Gesundheit Tags: Diabetes, Herzerkrankung, Krankheiten Symptome, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme, Hormone, Schlaganfall Kommentare deaktiviert für Wie gesund ist Kaffee wirklich?Idealgewicht berechnen
Posted by Roland on Mai 4th, 2023
Wie findet man sein Idealgewicht und welcher Rechner ist besser: BMI-Rechner oder WHR-Rechner? Beim BMI-Rechner bzw. dem Body-Mass-Index, wird das Körpergewicht zur Körpergröße ins Verhältnis gesetzt. Beim WHR-Rechner (engl. Waist-to-Hip Ratio) ist es das Taille-Hüft-Verhältnis. Und schließlich gibt es noch den WHtR-Rechner (engl. Waist-to-Height Ratio). Hier spielt der #Bauchumfang zu Körpergröße die entscheidende Rolle. Vergleicht man alle drei Rechner miteinander, so hat […]
Posted in Sonstiges Tags: Idealgewicht, Body-Mass-Index, Bauchfett, Diabetes, Fettzellen, Krankheiten Symptome, Gesund bleiben Kommentare deaktiviert für Idealgewicht berechnenWie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?
Posted by Roland on April 29th, 2023
Schlankheitsratgeber gibt es in Hülle und Fülle. Egal, ob im Buchhandel, Zeitschriften, TV-Werbung oder Internet. Alle bieten „die beste Abspeckstrategie“ an. Da wird eine #Diät nach der anderen ausprobiert, mit dem Ziel, schnellstmöglich abzunehmen. Doch die meisten Diäten halten noch nicht einmal annähernd das, was sie versprechen. Es gleicht schon fast einem Naturgesetz: Zunächst purzeln die […]
Posted in Ernährung Tags: Diabetes, Jojo-Effekt, Gesund bleiben, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Alkohol Kommentare deaktiviert für Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?Abbau von Bauchfett
Posted by Roland on April 19th, 2023
Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
Posted in Fitness Tags: Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes, Jojo-Effekt, Fettzellen, Ernährungsempfehlungen, Kalorien Kommentare deaktiviert für Abbau von Bauchfett