Wie findet man sein Idealgewicht und welcher Rechner ist besser: BMI-Rechner oder WHR-Rechner? Beim BMI-Rechner bzw. dem Body-Mass-Index, wird das Körpergewicht zur Körpergröße ins Verhältnis gesetzt. Beim WHR-Rechner (engl. Waist-to-Hip Ratio) ist es das Taille-Hüft-Verhältnis. Und schließlich gibt es noch den WHtR-Rechner (engl. Waist-to-Height Ratio). Hier spielt der #Bauchumfang zu Körpergröße die entscheidende Rolle. Vergleicht man alle drei Rechner miteinander, so hat […]
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Idealgewicht berechnen
Posted by Roland on Juni 30th, 2020
Posted in Sonstiges 
Tags: Bauchfett, Body-Mass-Index, Diabetes, Fettzellen, Gesund bleiben, Idealgewicht, Krankheiten Symptome 
Kommentare deaktiviert für Idealgewicht berechnenWie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?
Posted by Roland on Juni 25th, 2020
Schlankheitsratgeber gibt es in Hülle und Fülle. Egal, ob im Buchhandel, Zeitschriften, TV-Werbung oder Internet. Alle bieten „die beste Abspeckstrategie“ an. Da wird eine #Diät nach der anderen ausprobiert, mit dem Ziel, schnellstmöglich abzunehmen. Doch die meisten Diäten halten noch nicht einmal annähernd das, was sie versprechen. Es gleicht schon fast einem Naturgesetz: Zunächst purzeln die […]
Posted in Ernährung Tags: Abnehmtipps, Alkohol, Diabetes, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Gesund bleiben, Jojo-Effekt Kommentare deaktiviert für Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?Abbau von Bauchfett
Posted by Roland on Juni 15th, 2020
Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
Posted in Fitness Tags: Bauchfett, Diabetes, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fettzellen, Jojo-Effekt, Kalorien Kommentare deaktiviert für Abbau von BauchfettBack to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!
Posted by Roland on Juni 4th, 2020
Willkommen auf meinem Blog Hallo, mein Name ist Roland Kornek und ich freue mich, dass Sie sich für meinen Blog interessieren. Mit diesem Blog möchte ich Sie ein wenig auf dem Laufenden halten, wenn es um das Thema #Abnehmen, gesunde #Ernährung und #Fitness geht, aber auch klar mit Missverständnissen und Irrtümern darüber aufräumen. Und darum […]
Posted in Allgemein, Sonstiges Tags: Abnehmtipps, Diabetes, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Idealgewicht Kommentare deaktiviert für Back to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!Gesundheitsrisiko Nahrungsergänzungsmittel
Posted by Roland on April 7th, 2020
Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminpräparaten Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe … , überall hört und liest man, dass wir sie brauchen und wie gut sie für uns sein sollen. Doch kaum jemand erklärt uns, was passiert, wenn wir zu viel davon einnehmen? Wie viel braucht man, wie viel tut uns gut und wann wird es […]
Posted in Ernährung, Gesundheit, Promotions Tags: Diabetes, Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Hormone, Krankheiten Symptome, Nahrungsergänzungsmittel Kommentare deaktiviert für Gesundheitsrisiko Nahrungsergänzungsmittel
