Willkommen auf meinem Blog Hallo, mein Name ist Roland Kornek und ich freue mich, dass Sie sich für meinen Blog interessieren. Mit diesem Blog möchte ich Sie ein wenig auf dem Laufenden halten, wenn es um das Thema #Abnehmen, gesunde #Ernährung und #Fitness geht, aber auch klar mit Missverständnissen und Irrtümern darüber aufräumen. Und darum […]
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Back to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!
Posted by Roland on Juli 5th, 2020
Posted in Allgemein, Sonstiges 
Tags: Abnehmtipps, Diabetes, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Idealgewicht 
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Posted by Roland on Juli 5th, 2020
Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminpräparaten Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe … , überall hört und liest man, dass wir sie brauchen und wie gut sie für uns sein sollen. Doch kaum jemand erklärt uns, was passiert, wenn wir zu viel davon einnehmen? Wie viel braucht man, wie viel tut uns gut und wann wird es […]
Posted in Ernährung, Gesundheit, Promotions Tags: Diabetes, Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Hormone, Krankheiten Symptome, Nahrungsergänzungsmittel Kommentare deaktiviert für Gesundheitsrisiko NahrungsergänzungsmittelEin eBook zum schlank werden und fit bleiben!
Posted by Roland on Juli 5th, 2020
Warum ich dieses Buch geschrieben habe … ? Was mich schon immer geärgert hat, ist, dass Menschen wie Sie und ich – will man etwas für seine Gesundheit tun, von Großteilen der Nahrungsmittel-, Pharma- und Fitness-Industrie dermaßen über den Tisch gezogen werden, dass es einem fast schon die Sportsocken auszieht! Da wird man mit allerhand […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit, Promotions Tags: Abnehmtipps, Diabetes, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fettkiller, Fitness-Tipps, Gefährliche Schlankmacher Kommentare deaktiviert für Ein eBook zum schlank werden und fit bleiben!Gefährliches Bauchfett – das viszerale Fett
Posted by Roland on Juli 5th, 2020
Der Februar ist oft schon der Monat, in dem sich viele wieder von ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr verabschieden. Und einer der am häufigsten gefassten Vorsätze ist, endlich mal abzunehmen. Dass #Übergewicht krank machen kann, ist nichts Neues. Und wer zuviel Fett mit sich herumschleppt, lebt ungesund. Allerdings, Fett ist nicht gleich Fett. Im […]
Posted in Gesundheit Tags: Bauchfett, Cellulite, Diabetes, Ernährungsempfehlungen, Fettzellen, Herz-Kreislaufprobleme, Herzerkrankung Kommentare deaktiviert für Gefährliches Bauchfett – das viszerale FettSmoothies, gesunde Fitmacher oder eher Dickmacher?
Posted by Roland on Juli 5th, 2020
Was sind Smoothies? Smoothies sind Fruchtgetränke, die im Gegensatz zu Fruchtsäften aus dem pürierten Mix (bis auf die Schale und Kerne) ganzer Früchte bestehen. Um eine cremige und sämige Konsistenz zu erhalten, wird je nach Rezept noch ein wenig Gemüse- oder Fruchtsaft hinzugegeben. Smoothies gibt es in verschiedenen Variationen. Viele Smoothies bestehen nur aus Fruchtfleisch […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Alkohol, Diabetes, Dickmacher, Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Kalorien, Milch Kommentare deaktiviert für Smoothies, gesunde Fitmacher oder eher Dickmacher?
