Mythen und Irrtümer zum Thema Training und Abspecken Gerade zum Thema #Fettverbrennung durch Sport, gibt es immer noch Meinungen und Vorstellungen, die schon lange widerlegt, aber immer noch standfest vertreten werden. Besonders in der Zeitschriften- und Fernsehwerbung, sowie in diversen Fitness-Studios wird man damit immer noch konfrontiert. Der Mensch, der etwas für seine Figur tun möchte, […]
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Irrglaube Problemzonentraining
Posted by Roland on November 29th, 2024
Posted in Fitness 
Tags: Fettkiller, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps, Bauchfett, Fettzellen 
Kommentare deaktiviert für Irrglaube ProblemzonentrainingRudern gegen den Winterspeck
Posted by Roland on November 24th, 2024
Wie bekommt man am schnellsten seine Hüftpolster weg? Kennen Sie das auch? Sie hungern und fasten, schlagen sich rum mit Diäten und allem möglichen, aber Ihre Problemzonen halten sich so hartnäckig, wie das Unkraut im Garten? Als wären Sie dazu verdammt, ein Leben lang damit rumzulaufen? Aber keine Sorge, es gibt ein paar Möglichkeiten, diesen […]
Posted in Gesundheit, Fitness Tags: Fettzellen, Fasten, Fettkiller, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Rudern gegen den WinterspeckEnergielevel: Bedeutung, Einflussfaktoren und Fitness
Posted by Roland on November 22nd, 2024
Definition des Energielevels Bedeutung von Energielevel im Alltag Das Energielevel beschreibt den Zustand der körperlichen und geistigen Energie, den eine Person zu einem bestimmten Zeitpunkt hat. Es beeinflusst nicht nur die Leistungsfähigkeit im Alltag, sondern auch die allgemeine Lebensqualität. Ein hohes Energielevel ermöglicht es, alltägliche Aufgaben effizient zu bewältigen, während ein niedriges Energielevel zu Müdigkeit, […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Fettzellen, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone, Ernährungsempfehlungen, Diabetes Kommentare deaktiviert für Energielevel: Bedeutung, Einflussfaktoren und Fitness„Gewicht im Gleichgewicht: Gesundheit und Wohlbefinden durch Kontrolle“
Posted by Roland on November 8th, 2024
Bedeutung der Gewichtskontrolle Definition von Gewichtskontrolle Gewichtskontrolle bezieht sich auf die Fähigkeit, das Körpergewicht innerhalb eines gesunden Rahmens zu halten, um gesundheitliche Risiken zu minimieren und das Wohlbefinden zu steigern. Sie umfasst Maßnahmen zur Überwachung, Anpassung und Aufrechterhaltung des Körpergewichts, um sowohl Übergewicht als auch Untergewicht zu vermeiden. Dabei spielt die Balance zwischen Kalorienaufnahme und […]
Posted in Gesundheit Tags: Depression, Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes, Fettzellen, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen Kommentare deaktiviert für „Gewicht im Gleichgewicht: Gesundheit und Wohlbefinden durch Kontrolle“Herz in Bewegung: Die Schlüsselrolle der Fitness für eine optimale kardiovaskuläre Gesundheit
Posted by Roland on November 1st, 2024
Definition der kardiovaskulären Gesundheit Bedeutung des Herz-Kreislauf-Systems Das Herz-Kreislauf-System spielt eine zentrale Rolle in der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Es besteht aus dem Herzen, den Blutgefäßen und dem Blut, das durch den Körper zirkuliert. Diese Struktur ist verantwortlich für den Transport von Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen zu den Zellen und für den […]
Posted in Fitness Tags: Ernährungsempfehlungen, Diät-Tipps, Alkohol, Diabetes, Fettzellen, Fettkiller, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Herz in Bewegung: Die Schlüsselrolle der Fitness für eine optimale kardiovaskuläre Gesundheit