Wer zu wenig schläft, neigt schneller zu Übergewicht Die nächtliche Schlafdauer wirkt sich ebenfalls auf das #Körpergewicht aus. Bei zu wenig Schlaf wird die Produktion von Leptin (einem Eiweißhormon, welches den Appetit zügelt) unterdrückt. Das hat zur Folge, dass bei regelmäßigen Schlafmangel das Risiko, übergewichtig zu werden, steigt. So hat man in einer Studie an […]
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Schlafmangel führt zu Übergewicht
Posted by Roland on Juni 19th, 2019
Posted in Gesundheit 
Tags: Abnehmtipps, Bauchfett, Hormone, Schlafmangel, Übergewicht 
Kommentare deaktiviert für Schlafmangel führt zu ÜbergewichtDiätfallen und andere Lügen
Posted by Roland on Juni 9th, 2019
Das Geschäft mit dem Abnehmen Jedes mal wenn es auf den Sommer zugeht, findet man Diäten und Abnehmtipps in fast allen möglichen Medien. Keine Frauenzeitschrift ohne Wunder-Diät, kaum ein Herrenmagazin ohne Sixpack-Supertipps. Ob Boulevardpresse, Fernsehwerbung oder Internet, die Dinger sprießen in der Vorsommersaison geradezu aus allen Ecken und Enden. Da werden Superschlankmacher wie Pillen, Pulver […]
Posted in Ernährung Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Problemzonen, Sport, Übergewicht Kommentare deaktiviert für Diätfallen und andere LügenGefährliche Schlankmacher
Posted by Roland on Juni 4th, 2019
Appetitzügler und Diätpillen: Zwei wichtige Gründe, warum Sie besser die Finger davon lassen sollten! Fast jeder Dritte, der mit seinem #Übergewicht zu kämpfen hat, hat sich schon mal mit dem Gedanken befasst, vielleicht doch mal auf Diätpillen und Appetitzügler zurückzugreifen. Meistens sind es die Bedenken und der Preis (zum Glück), der einen davon abhält, diese […]
Posted in Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fettkiller, Gefährliche Schlankmacher, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme Kommentare deaktiviert für Gefährliche SchlankmacherWieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?
Posted by Roland on Mai 30th, 2019
Es ist heute kein Geheimnis mehr, dass Diäten nicht wirklich helfen, und trotzdem greifen die Leute immer wieder zu solchen und anderen fraglichen Tipps. Da muss man sich ernsthaft die Frage stellen: Warum nur? In den meisten Fällen – sind wir mal ehrlich – geht es doch wohl mehr um die Bequemlichkeit. So einfach wie möglich, […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Kalorien, Lebensmittel, Sport Kommentare deaktiviert für Wieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?Ein unschlagbares Duo, wenn Sie abnehmen wollen
Posted by Roland on Mai 25th, 2019
Zwei der besten Ratgeber für ein effektives Abspeck- und Fitness-Programm Abnehmen mit der Energiedichte-Tabelle: „Satt essen und abnehmen“ von Volker Schusdziarra zum Preis von 16,95 EUR (ISBN-13: 978-3873600713) Die Energiedichte-Tabellen von Prof. Volker Schusdziarra helfen Ihnen, Ihre Ernährung so umzustellen, dass Sie weder Ihre Vorlieben noch Essgewohnheiten großartig verändern müssen, dabei aber dennoch dauerhaft an […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Energiedichte, Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Krafttraining Kommentare deaktiviert für Ein unschlagbares Duo, wenn Sie abnehmen wollen
