… und wie Sie ihn locker bezwingen! Woher oder vielmehr warum kommt der sogenannte #Jojo-Effekt fast so oft wie der Schnee im Winter? Den Begriff hat jeder schon mal gehört und weiß ungefähr bis genau, dass hier Gewicht wieder kommt, das ganz bestimmt niemand mehr zurückhaben möchte. Erst recht dann nicht, nachdem man es mit […]
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Woher der Jojo-Effekt wirklich kommt
Posted by Roland on Oktober 21st, 2022
Posted in Ernährung 
Tags: Jojo-Effekt, Fettzellen, Fettkiller, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Diät-Tipps, Krafttraining 
Kommentare deaktiviert für Woher der Jojo-Effekt wirklich kommtWarum Krafttraining so wichtig für Ihre Figur ist
Posted by Roland on September 26th, 2022
Die Muskulatur ist eines der größten Organe unseres Körpers überhaupt – nur leider ist sie zusammen mit dem Herz-Kreislauf-System das am häufigsten vernachlässigte. Ohne eine gut ausgebildete Muskulatur ist der Körper jedoch konturlos, schlaff und wenig attraktiv. Erst Muskeln verleihen Ihrem Körper die Figur, die Sie sich wünschen. Seine Attraktivität! Ein regelmäßiges Muskeltraining ist daher unverzichtbar […]
Posted in Fitness Tags: Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Idealgewicht, Abnehmtipps, Megatrainer, Krafttraining, Bikinifigur Kommentare deaktiviert für Warum Krafttraining so wichtig für Ihre Figur istDie Vereinbarkeit von Ausdauer- und Krafttraining
Posted by Roland on Juli 8th, 2022
In vielen Fitnessstudios kann man in der Regel zwei Extreme beobachten: Mitglieder die Stunden auf Ausdauergeräten verbringen, während andere Mitglieder diese Geräte eher meiden und auf ein reines Krafttraining setzen. Doch welches Training ist das optimale, welches eignet sich für wen am besten? Eine Frage der Zielsetzung Fakt ist, dass es kein allgemein gültiges und für jedermann gleichermaßen optimales Training […]
Posted in Fitness Tags: Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Idealgewicht, Krafttraining, Cross-Trainer, Gesund bleiben Kommentare deaktiviert für Die Vereinbarkeit von Ausdauer- und KrafttrainingEin unschlagbares Duo, wenn Sie abnehmen wollen
Posted by Roland on Mai 25th, 2022
Zwei der besten Ratgeber für ein effektives Abspeck- und Fitness-Programm Abnehmen mit der Energiedichte-Tabelle: „Satt essen und abnehmen“ von Volker Schusdziarra zum Preis von 16,95 EUR (ISBN-13: 978-3873600713) Die Energiedichte-Tabellen von Prof. Volker Schusdziarra helfen Ihnen, Ihre Ernährung so umzustellen, dass Sie weder Ihre Vorlieben noch Essgewohnheiten großartig verändern müssen, dabei aber dennoch dauerhaft an […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Krafttraining, Gesund bleiben, Energiedichte, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Ein unschlagbares Duo, wenn Sie abnehmen wollenMit Leichtigkeit in Bestform
Posted by Roland on Mai 25th, 2022
maxxF – Der Megatrainer Ein Buch von Wend-Uwe Boeckh-Behrens Eine Methode – viele Effekte: Mit maxxF gewinnen Sie mehr an Kraft und Gesundheit, einen schön geformten, wohldefinierten Körper und damit mehr an Attraktivität und Selbstbewusstsein. Sogar körperliche Beschwerden können gelindert werden und gute Laune gibt’s gratis dazu. Und das alles ohne den Einsatz irgendwelcher Trainingsgeräte! Die maxxF-Übungen […]
Posted in Promotions, Fitness Tags: Bikinifigur, Bauchfett, Megatrainer, Krafttraining, Muskelaufbau, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Mit Leichtigkeit in Bestform
