Zwei der besten Ratgeber für ein effektives Abspeck- und Fitness-Programm Abnehmen mit der Energiedichte-Tabelle: „Satt essen und abnehmen“ von Volker Schusdziarra zum Preis von 16,95 EUR (ISBN-13: 978-3873600713) Die Energiedichte-Tabellen von Prof. Volker Schusdziarra helfen Ihnen, Ihre Ernährung so umzustellen, dass Sie weder Ihre Vorlieben noch Essgewohnheiten großartig verändern müssen, dabei aber dennoch dauerhaft an […]
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Ein unschlagbares Duo, wenn Sie abnehmen wollen
Posted by Roland on Mai 14th, 2026
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit 
Tags: Krafttraining, Gesund bleiben, Energiedichte, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps 
Kommentare deaktiviert für Ein unschlagbares Duo, wenn Sie abnehmen wollenMit Leichtigkeit in Bestform
Posted by Roland on Mai 14th, 2026
maxxF – Der Megatrainer Ein Buch von Wend-Uwe Boeckh-Behrens Eine Methode – viele Effekte: Mit maxxF gewinnen Sie mehr an Kraft und Gesundheit, einen schön geformten, wohldefinierten Körper und damit mehr an Attraktivität und Selbstbewusstsein. Sogar körperliche Beschwerden können gelindert werden und gute Laune gibt’s gratis dazu. Und das alles ohne den Einsatz irgendwelcher Trainingsgeräte! Die maxxF-Übungen […]
Posted in Fitness, Promotions Tags: Bauchfett, Megatrainer, Krafttraining, Muskelaufbau, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Bikinifigur Kommentare deaktiviert für Mit Leichtigkeit in BestformSport verhindert keinen Krebs
Posted by Roland on Mai 12th, 2026
… aber Sport kann ungemein helfen, dagegen anzugehen. Genauso wenig, wie ein Sicherheitsgurt keine Unfälle verhindert, so kann ein angelegter Sicherheitsgurt dennoch dazu beitragen, dass Sie einen Unfall überleben oder vielleicht sogar unbeschadet überstehen. Und ähnlich verhält es sich mit dem Sport als Gesundheitsvorsorge. Zwar hört man immer mal wieder: „Siehst Du, den hat es auch erwischt, […]
Posted in Gesundheit Tags: Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone, Bauchfett, Krafttraining, Diabetes Kommentare deaktiviert für Sport verhindert keinen KrebsGesund durch Fitness
Posted by Roland on April 19th, 2026
Warum Sport so wichtig für die Gesundheit ist Jeder rät Ihnen dazu, viel Sport zu treiben, denn Sport ist ja bekanntermaßen gut für die Gesundheit. Stimmt das denn überhaupt? Und wenn ja, welche Auswirkungen hat regelmäßiges Sporttreiben auf unsere Gesundheit? Mittlerweile haben viele Krankenkassen die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio als gesundheitsfördernd anerkannt. Einige der Krankenkassen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Kalorien, Abnehmtipps, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem Kommentare deaktiviert für Gesund durch FitnessMentale Gesundheit und Fitness: Eine wichtige Verbindung
Posted by Roland on April 18th, 2026
Bedeutung der mentalen Gesundheit für die Fitness Die mentale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden eines Individuums. Sie wird oft als ein Zustand des emotionalen, psychologischen und sozialen Wohlbefindens definiert, in dem eine Person in der Lage ist, ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu steuern. Mentale Gesundheit beeinflusst, wie […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Krafttraining, Muskelaufbau, Krankheiten Symptome, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone Kommentare deaktiviert für Mentale Gesundheit und Fitness: Eine wichtige Verbindung