Viele Menschen wünschen sich strahlend weiße Zähne, da sie innerhalb unserer Gesellschaft ein Zeichen für Gesundheit und Gepflegtheit sind. Die Werbung suggeriert Ihnen mit einer bestimmten Zahnpasta oder ähnlichen Produkten sei dies leicht zu erreichen.
Experten weisen dabei auf die Bedeutsamkeit der Prophylaxe hin. Eine professionelle Prophylaxe ist ein elementarer Bestandteil gesunder Zähne. In der Bevölkerung wird häufig angenommen, dass es dabei lediglich um die Ästhetik ginge. Die ist allerdings ein Trugschluss. Durch die regelmäßige Vorsorge können Krankheiten wie Karies und Parodontitis vorgebeugt werden. Dabei gilt immer die Devise, wo keine Schäden sind, muss auch nichts repariert werden. Das gängige Prophylaxeangebot umfasst eine Vielzahl von Maßnahmen, von denen ich einige kurz erläutere.
Was mich schon immer geärgert hat, ist, dass Menschen wie Sie und ich – will man etwas für seine Gesundheit tun, von Großteilen der Nahrungsmittel-, Pharma- und Fitness-Industrie dermaßen über den Tisch gezogen werden, dass es einem fast schon die Sportsocken auszieht!
In vielen Fitnessstudios kann man in der Regel zwei Extreme beobachten: Mitglieder die Stunden auf Ausdauergeräten verbringen, während andere Mitglieder diese Geräte eher meiden und auf ein reines Krafttraining setzen. Doch welches Training ist das optimale, welches eignet sich für wen am besten?