Als Sport- und Bewegungsmuffel haben Sie kaum eine reale Chance abzunehmen oder dauerhaft schlank zu bleiben. Falls Sie zu Übergewicht neigen, sollten Sie sich mit dem Gedanken anfreunden, auch etwas für Ihre Fitness zu tun. Denn Muskeln sind der stärkste Fettverbrennungsmotor den Sie haben, es sind richtige Kalorien-Killer! Dagegen können Sie jegliche Diät knicken! Ohne […]
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Sportmuffel haben’s schwer!
Posted by Roland on November 22nd, 2018
Posted in Fitness 
Tags: Abnehmtipps, Body-Mass-Index, Diät-Tipps, Fitness-Tipps, Kalorien, Muskulatur, Sport 
Kommentare deaktiviert für Sportmuffel haben’s schwer!Arbeit, Stress … und dann auch noch Sport?
Posted by Roland on November 7th, 2018
Wie man sich nach der Arbeit noch zum Sport motivieren kann Bestimmt kennen Sie die Situation: Sie möchten morgens aufstehen und machen sich auf den Weg zur Arbeit. Im Gepäck haben Sie Ihre Sportsachen, weil Sie geplant haben nach der Arbeit noch Sport zu machen. Der Arbeitstag wird dann länger als geplant und Sie kommen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Sport Kommentare deaktiviert für Arbeit, Stress … und dann auch noch Sport?Schnelles Abnehmen durch Pillen und Diäten? Ein Irrtum!
Posted by Roland on November 4th, 2018
Alle Jahre wieder, regelmäßig im Frühjahr, geht es los, das Geschäft mit dem Abnehmen. Und spätestens, wenn der Frühling vor der Tür steht, wird es zum Dauerthema mit der Dringlichkeitsstufe Nr. 1. Dann kann es plötzlich nicht mehr schnell genug gehen. Da wird fast schon nach jedem Schlankheitskonzept gegriffen, das irgendwelche Super-Abnehmerfolge verspricht. Hauptsache es […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Gesund bleiben, Sport, Übergewicht Kommentare deaktiviert für Schnelles Abnehmen durch Pillen und Diäten? Ein Irrtum!Übergewicht contra Ernährungsempfehlungen
Posted by Roland on Oktober 19th, 2018
Ist eine gesunde und schlankhaltende Ernährung vielleicht nur ein Informationsproblem? Theoretisch müsste eigentlich jeder wissen – bei der Menge an Informationen, die man überall zu lesen und hören bekommt – wie man sich gesund und richtig ernährt, wie man schlank und fit bleibt. Doch nach dem neuesten Kenntnisstand ist jeder zweite Deutsche einfach zu dick! […]
Posted in Ernährung Tags: Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Sport, Übergewicht, Veranlagung Kommentare deaktiviert für Übergewicht contra ErnährungsempfehlungenDiätfallen und andere Lügen
Posted by Roland on Oktober 10th, 2018
Das Geschäft mit dem Abnehmen Jedes mal wenn es auf den Sommer zugeht, findet man Diäten und Abnehmtipps in fast allen möglichen Medien. Keine Frauenzeitschrift ohne Wunder-Diät, kaum ein Herrenmagazin ohne Sixpack-Supertipps. Ob Boulevardpresse, Fernsehwerbung oder Internet, die Dinger sprießen in der Vorsommersaison geradezu aus allen Ecken und Enden. Da werden Superschlankmacher wie Pillen, Pulver […]
Posted in Ernährung Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Problemzonen, Sport, Übergewicht Kommentare deaktiviert für Diätfallen und andere Lügen
