Bald ist es wieder soweit, der Herbst kommt und dadurch sinken auch die Temperaturen. Sie haben sich im Sommer viel draußen bewegt und dadurch Ihre Fitness gesteigert? Dann stehen Sie nun vermutlich vor der Herausforderung, wie Sie Ihre Fitness auch über den Herbst und Winter beibehalten können. Wir geben Ihnen hier einige Tipps, wie Sie […]
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So halten Sie sich auch in der kalten Jahreszeit fit
Posted by Roland on September 16th, 2021
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Tags: Abnehmtipps, Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Sport 
Kommentare deaktiviert für So halten Sie sich auch in der kalten Jahreszeit fitFitness und Gesundheit
Posted by Roland on September 2nd, 2021
Viele Menschen gehen davon aus, dass Sport sie gesund macht. Umso gesünder sie leben möchten, desto mehr Zeit investieren sie ihre Fitnessaktivitäten. Doch dieser Trugschluss ist auf Dauer nicht gut. Besonders Anfänger einer neuen Sportart sollten sich nicht zu viel zu trauen. Lieber langsam mit der neuen Sportart starten und Tipps, wie Tricks in Erfahrung […]
Posted in Sonstiges Tags: Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme, Kalorien, Muskulatur, Radfahren, Sport Kommentare deaktiviert für Fitness und GesundheitDer Gruß vom Herzen kommt plötzlich …
Posted by Roland on August 22nd, 2021
Nimm dir Zeit und nicht das Leben! Man ahnt nichts Böses, fühlt sich eigentlich pudelwohl, und plötzlich ein Stich, ein Schmerz … und schon ist nichts mehr so wie es war. Eine Herzattacke, ein Herzinfarkt! Ups! Falls Sie so ein „Grüß Gott“ vom Herzen „lebend“ überstehen – die Chancen stehen heutzutage nicht schlecht – aber ab dem Moment fahren Sie nur […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme, Herzerkrankung, Nahrungsergänzungsmittel, Sport, Übergewicht Kommentare deaktiviert für Der Gruß vom Herzen kommt plötzlich …Fitness nicht nur für den Körper
Posted by Roland on August 19th, 2021
Wie Sie Ihren Kopf stärken können Fitness umfasst nicht nur das Stärken der Muskeln sowie das Treiben von Ausdauersport. Fitness sollte auch die mentale Gesundheit umfassen. Stärken Sie in regelmäßigen Abständen auch das Gehirn, trägt dies zu einer gesteigerten Erinnerungsfähigkeit bei, kann Demenz vorbeugen und ein erhöhtes Leistungspotenzial bieten. Viele Menschen vergessen, dass zur mentalen […]
Posted in Sonstiges Tags: Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Muskulatur, Radfahren, Sport Kommentare deaktiviert für Fitness nicht nur für den KörperCouchpotatoes leben gefährlich
Posted by Roland on Juli 30th, 2021
Sport ist Mord!? Über 5 Millionen Menschen erleiden jährlich einen Unfall durch irgendeine Tätigkeit, entweder im Haushalt, in ihrer Freizeit oder beim Sport, so die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Hinzu kommen noch weitere 2,5 Millionen Unfälle an Schulen, am Arbeitsplatz, sowie auf dem Weg dahin. 2010 starben fast 17.000 Menschen an den Folgen einen […]
Posted in Gesundheit Tags: Diabetes, Herzerkrankung, Hormone, Krankheiten Symptome, Muskulatur, Osteoporose, Sport Kommentare deaktiviert für Couchpotatoes leben gefährlich
