Warum rudern? Soll mein Kind schon zum Rudern gehen? Ist Rudern als gesunder Sport zu betrachten? Eine gute Frage für Eltern, ab welchem Alter das Kind schon zum #Rudern gehen kann. Es wird allgemein ein Alter ab 10 Jahren für Kinder empfohlen. Doch sind 11 – 12 Jahre noch ein bisschen besser. Es kann sich […]
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Rudern, ein sanfter Sport mit Spaßfaktor
Posted by Roland on April 19th, 2019
Posted in Fitness, Gesundheit, News 
Tags: Gesund bleiben, Muskulatur, Rudern, Sport 
Kommentare deaktiviert für Rudern, ein sanfter Sport mit SpaßfaktorRauchen und Sport? – Keine gute Wahl!
Posted by Roland on April 7th, 2019
Wie man als Sportler vom Rauchen loskommt Die meisten Sportler, die rauchen, waren bereits schon Raucher, als sie mit ihrem Training angefangen haben. Doch rauchen Sportler statistisch gesehen weniger als Menschen, die körperlich inaktiver sind. Das regelmäßige Sporttreiben kann bei Judenglichen als vorbeugend betrachtet werden. Wer bereits als heranwachsender, junger Mensch sportlich aktiv ist, wird […]
Posted in Gesundheit, News Tags: Fitness-Tipps, Gesund bleiben, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskulatur, Sport Kommentare deaktiviert für Rauchen und Sport? – Keine gute Wahl!Pulsoximetrie im Freizeitsport
Posted by Roland on März 6th, 2019
Kontrolle von Blutsauerstoffsättigung und Herzfrequenz Der Freizeitsport boomt. Bewegung ist heute für viele Menschen ein selbstverständlicher Bestandteil ihres Alltags. Die Möglichkeiten und Attraktoren, sich sportlich zu betätigen, sind sehr vielfältig. Technische Geräte, wie Fitness-Tracker oder Pulsoximeter, spielen dabei im Kontext der Popularisierung und Vermassung des Freizeitsports eine bedeutende Rolle. In diesem Artikel beschäftigen wir uns […]
Posted in Fitness, Gesundheit, News Tags: Fitness-Tipps, Sport Kommentare deaktiviert für Pulsoximetrie im FreizeitsportBewegungsmangel macht krank
Posted by Roland on Februar 13th, 2019
Sport ist Mord!? Über 5 Millionen Menschen erleiden jährlich einen Unfall durch irgendeine Tätigkeit, entweder im Haushalt, in ihrer Freizeit oder beim Sport, so die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Hinzu kommen noch weitere 2,5 Millionen Unfälle an Schulen, am Arbeitsplatz, sowie auf dem Weg dahin. 2010 starben fast 17.000 Menschen an den Folgen einen […]
Posted in Gesundheit Tags: Diabetes, Herzerkrankung, Hormone, Krankheiten Symptome, Muskulatur, Osteoporose, Sport Kommentare deaktiviert für Bewegungsmangel macht krankUnser Winterratgeber rund um den Muskelaufbau
Posted by Roland on Februar 8th, 2019
Während auf den Sommer hin die Strandfigur definiert wird, legen viele Fitness-Begeisterte den Muskelaufbau in die Wintermonate. Damit dieses Vorhaben erfolgreich in die Tat umgesetzt werden kann, sind jedoch einige Punkte zu beachten, die wir noch einmal in unserem Ratgeber zusammengefasst haben. 1. Die Ernährung Viele sehen das Training als besonders bedeutend an, um an […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Kalorien, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskulatur, Sport Kommentare deaktiviert für Unser Winterratgeber rund um den Muskelaufbau
