Nimm dir Zeit und nicht das Leben! Man ahnt nichts Böses, fühlt sich eigentlich pudelwohl, und plötzlich ein Stich, ein Schmerz … und schon ist nichts mehr so wie es war. Eine Herzattacke, ein Herzinfarkt! Ups! Falls Sie so ein „Grüß Gott“ vom Herzen „lebend“ überstehen – die Chancen stehen heutzutage nicht schlecht – aber ab dem Moment fahren Sie nur […]
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Der Gruß vom Herzen kommt plötzlich …
Posted by Roland on Mai 14th, 2025
Posted in Gesundheit 
Tags: Herzerkrankung, Sport, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme, Übergewicht, Ernährungsempfehlungen, Nahrungsergänzungsmittel 
Kommentare deaktiviert für Der Gruß vom Herzen kommt plötzlich …Die Zukunft der Fitness Apps: Trends und Entwicklungen
Posted by Roland on Mai 9th, 2025
Einleitung in das Thema Fitness Apps Fitness Apps sind digitale Anwendungen, die entwickelt wurden, um Benutzern bei der Verbesserung ihrer Fitness und Gesundheit zu helfen. Diese Apps bieten eine Vielzahl von Funktionen, die von der Erstellung personalisierter Trainingspläne bis hin zur Verfolgung von Ernährung und Fortschritten reichen. Ihre Bedeutung in der heutigen Gesellschaft kann nicht […]
Posted in Gesundheit Tags: Muskelaufbau, Sport, Krankheiten Symptome, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien Kommentare deaktiviert für Die Zukunft der Fitness Apps: Trends und EntwicklungenYoga für Fitness: Vorteile, Stile und Integration
Posted by Roland on April 25th, 2025
Einleitung in Yoga und Fitness Yoga ist eine jahrhundertealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich durch körperliche, geistige und spirituelle Disziplinen auszeichnet. Es umfasst eine Vielzahl von Techniken, darunter körperliche Übungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation. Im Kontext von Fitness wird Yoga zunehmend als effektive Methode zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit und […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Kalorien, Bauchfett, Muskulatur, Sport, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Yoga für Fitness: Vorteile, Stile und IntegrationBewegungsmangel macht krank
Posted by Roland on April 24th, 2025
Sport ist Mord!? Über 5 Millionen Menschen erleiden jährlich einen Unfall durch irgendeine Tätigkeit, entweder im Haushalt, in ihrer Freizeit oder beim Sport, so die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Hinzu kommen noch weitere 2,5 Millionen Unfälle an Schulen, am Arbeitsplatz, sowie auf dem Weg dahin. 2010 starben fast 17.000 Menschen an den Folgen einen […]
Posted in Gesundheit Tags: Osteoporose, Hormone, Muskulatur, Diabetes, Herzerkrankung, Sport, Krankheiten Symptome Kommentare deaktiviert für Bewegungsmangel macht krankSchnelles Abnehmen durch Pillen und Diäten? Ein Irrtum!
Posted by Roland on Februar 17th, 2025
Alle Jahre wieder, regelmäßig im Frühjahr, geht es los, das Geschäft mit dem Abnehmen. Und spätestens, wenn der Frühling vor der Tür steht, wird es zum Dauerthema mit der Dringlichkeitsstufe Nr. 1. Dann kann es plötzlich nicht mehr schnell genug gehen. Da wird fast schon nach jedem Schlankheitskonzept gegriffen, das irgendwelche Super-Abnehmerfolge verspricht. Hauptsache es […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Sport, Gesund bleiben, Übergewicht, Ernährungsempfehlungen Kommentare deaktiviert für Schnelles Abnehmen durch Pillen und Diäten? Ein Irrtum!