Als Sport- und Bewegungsmuffel haben Sie kaum eine reale Chance abzunehmen oder dauerhaft schlank zu bleiben. Falls Sie zu Übergewicht neigen, sollten Sie sich mit dem Gedanken anfreunden, auch etwas für Ihre Fitness zu tun. Denn Muskeln sind der stärkste Fettverbrennungsmotor den Sie haben, es sind richtige Kalorien-Killer! Dagegen können Sie jegliche Diät knicken! Ohne […]
Posts Tagged ‘Sport’
Sportmuffel haben’s schwer!
Posted by Roland on Juli 14th, 2018
Posted in Fitness 
Tags: Abnehmtipps, Body-Mass-Index, Diät-Tipps, Fitness-Tipps, Kalorien, Muskulatur, Sport 
Kommentare deaktiviert für Sportmuffel haben’s schwer!Wieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?
Posted by Roland on Juli 11th, 2018
Es ist heute kein Geheimnis mehr, dass Diäten nicht wirklich helfen, und trotzdem greifen die Leute immer wieder zu solchen und anderen fraglichen Tipps. Da muss man sich ernsthaft die Frage stellen: Warum nur? In den meisten Fällen – sind wir mal ehrlich – geht es doch wohl mehr um die Bequemlichkeit. So einfach wie möglich, […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Diät-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Kalorien, Lebensmittel, Sport Kommentare deaktiviert für Wieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?Der Gruß vom Herzen kommt plötzlich …
Posted by Roland on Juni 17th, 2018
Nimm dir Zeit und nicht das Leben! Man ahnt nichts Böses, fühlt sich eigentlich pudelwohl, und plötzlich ein Stich, ein Schmerz … und schon ist nichts mehr so wie es war. Eine Herzattacke, ein Herzinfarkt! Ups! Falls Sie so ein „Grüß Gott“ vom Herzen „lebend“ überstehen – die Chancen stehen heutzutage nicht schlecht – aber ab dem Moment fahren Sie nur […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme, Herzerkrankung, Nahrungsergänzungsmittel, Sport, Übergewicht Kommentare deaktiviert für Der Gruß vom Herzen kommt plötzlich …Übergewicht contra Ernährungsempfehlungen
Posted by Roland on Mai 12th, 2018
Ist eine gesunde und schlankhaltende Ernährung vielleicht nur ein Informationsproblem? Theoretisch müsste eigentlich jeder wissen – bei der Menge an Informationen, die man überall zu lesen und hören bekommt – wie man sich gesund und richtig ernährt, wie man schlank und fit bleibt. Doch nach dem neuesten Kenntnisstand ist jeder zweite Deutsche einfach zu dick! […]
Posted in Ernährung Tags: Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Sport, Übergewicht, Veranlagung Kommentare deaktiviert für Übergewicht contra ErnährungsempfehlungenUnser Winterratgeber rund um den Muskelaufbau
Posted by Roland on Februar 27th, 2018
Während auf den Sommer hin die Strandfigur definiert wird, legen viele Fitness-Begeisterte den Muskelaufbau in die Wintermonate. Damit dieses Vorhaben erfolgreich in die Tat umgesetzt werden kann, sind jedoch einige Punkte zu beachten, die wir noch einmal in unserem Ratgeber zusammengefasst haben. 1. Die Ernährung Viele sehen das Training als besonders bedeutend an, um an […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Fitness-Tipps, Kalorien, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskulatur, Sport Kommentare deaktiviert für Unser Winterratgeber rund um den Muskelaufbau
