Keine wirkliche Hilfe, wenn es ums Abnehmen geht Eigentlich sind Internet-Foren ja ganz nett, wenn man sich mit Gleichgesinnten zusammen tun, sich austauschen oder Erfahrungen und Meinungen anderer einholen will. Allerdings – und da beginnen die Probleme – bei spezifischen Fragen rund ums Abnehmen, sind sie keine wirkliche Hilfe mehr. Von allerlei Antworten, die man […]
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Internet-Foren als Diät-Ratgeber?
Posted by Roland on März 20th, 2025
Posted in Sonstiges 
Tags: Fettkiller, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Muskulatur, Radfahren 
Kommentare deaktiviert für Internet-Foren als Diät-Ratgeber?Kompressionstherapie in der Sportmedizin: Was bedeutet das?
Posted by Roland on Januar 7th, 2025
Ursprung und Anwendung der Kompressionstherapie Die Kompressionstherapie hat ihre Wurzel in der Medizin, erfreut sich jedoch zunehmend auch im Sport immer größer werdender Beliebtheit. Sie wird eingesetzt, um die Regeneration der Muskeln zu fördern, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch den gezielten Druck auf bestimmte Körperbereiche wird die Durchblutung verbessert, was zahlreiche positive […]
Posted in Allgemein, Infos & Tipps, Fitness, Gesundheit Tags: Radfahren, Muskulatur, Sport Kommentare deaktiviert für Kompressionstherapie in der Sportmedizin: Was bedeutet das?Die Kraft der Bewegung: Wie Fitness die psychische Gesundheit stärkt
Posted by Roland on August 30th, 2024
Auswirkungen von Fitness auf die psychische Gesundheit Reduktion von Stress und Angst Regelmäßige körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Reduktion von Stress und Angst. Beim Sport werden Stresshormone abgebaut, während gleichzeitig die Produktion von Endorphinen angeregt wird, die als natürliche Stimmungsaufheller wirken. Durch körperliche Betätigung können negative Gefühle und Gedanken abgebaut werden, was […]
Posted in Fitness Tags: Radfahren, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone, Krafttraining, Muskulatur, Muskelaufbau Kommentare deaktiviert für Die Kraft der Bewegung: Wie Fitness die psychische Gesundheit stärktE-Bike oder Mountainbike?
Posted by Roland on Mai 4th, 2024
… oder, welches ist das richtige Rad für mich? Besonders im Frühjahr, wenn die Frühlingsgefühle erwachen und die ersten Sonnenstrahlen einen nach draußen locken, befasst man sich schon mal gerne mit dem Gedanken, sich ein Fahrrad anzuschaffen. Schließlich ist Bewegung gesund, man kommt an die frische Luft und es ist gut für die Figur. Allerdings […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Kalorien, Muskulatur, Radfahren, Gesund bleiben Kommentare deaktiviert für E-Bike oder Mountainbike?