Es ist heute kein Geheimnis mehr, dass Diäten nicht wirklich helfen, und trotzdem greifen die Leute immer wieder zu solchen und anderen fraglichen Tipps. Da muss man sich ernsthaft die Frage stellen: Warum nur? In den meisten Fällen – sind wir mal ehrlich – geht es doch wohl mehr um die Bequemlichkeit. So einfach wie möglich, […]
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Wieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?
Posted by Roland on Oktober 25th, 2024
Posted in Ernährung, Gesundheit 
Tags: Fettzellen, Lebensmittel, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps, Diät-Tipps 
Kommentare deaktiviert für Wieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?Schlafmangel führt zu Übergewicht
Posted by Roland on Oktober 21st, 2024
Wer zu wenig schläft, neigt schneller zu Übergewicht Die nächtliche Schlafdauer wirkt sich ebenfalls auf das #Körpergewicht aus. Bei zu wenig Schlaf wird die Produktion von Leptin (einem Eiweißhormon, welches den Appetit zügelt) unterdrückt. Das hat zur Folge, dass bei regelmäßigen Schlafmangel das Risiko, übergewichtig zu werden, steigt. So hat man in einer Studie an […]
Posted in Gesundheit Tags: Bauchfett, Schlafmangel, Hormone, Übergewicht, Abnehmtipps Kommentare deaktiviert für Schlafmangel führt zu ÜbergewichtFitness als Schlüssel zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung
Posted by Roland on September 13th, 2024
Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit Definition von Stress Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen, sei es physischer, emotionaler oder psychischer Natur. Dabei werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet, die den Körper auf Kampf oder Flucht vorbereiten. Kurzfristiger Stress kann dabei durchaus positiv sein und uns zu Höchstleistungen […]
Posted in Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme, Fitness-Tipps, Hormone Kommentare deaktiviert für Fitness als Schlüssel zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung