Der Februar ist oft schon der Monat, in dem sich viele wieder von ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr verabschieden. Und einer der am häufigsten gefassten Vorsätze ist, endlich mal abzunehmen. Dass #Übergewicht krank machen kann, ist nichts Neues. Und wer zuviel Fett mit sich herumschleppt, lebt ungesund. Allerdings, Fett ist nicht gleich Fett. Im […]
Archive for the ‘Gesundheit’ Category
Gefährliches Bauchfett – das viszerale Fett
Posted by Roland on Juni 8th, 2025
Posted in Gesundheit 
Tags: Fettzellen, Energiedichte, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Cellulite, Diabetes 
Kommentare deaktiviert für Gefährliches Bauchfett – das viszerale FettSmoothies, gesunde Fitmacher oder eher Dickmacher?
Posted by Roland on Juni 3rd, 2025
Was sind Smoothies? Smoothies sind Fruchtgetränke, die im Gegensatz zu Fruchtsäften aus dem pürierten Mix (bis auf die Schale und Kerne) ganzer Früchte bestehen. Um eine cremige und sämige Konsistenz zu erhalten, wird je nach Rezept noch ein wenig Gemüse- oder Fruchtsaft hinzugegeben. Smoothies gibt es in verschiedenen Variationen. Viele Smoothies bestehen nur aus Fruchtfleisch […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Diabetes, Milch, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Kalorien, Dickmacher, Alkohol Kommentare deaktiviert für Smoothies, gesunde Fitmacher oder eher Dickmacher?Bedeutung und Erstellung von Workout-Routinen
Posted by Roland on Mai 30th, 2025
Bedeutung von Workout-Routinen Workout-Routinen spielen eine entscheidende Rolle für die körperliche Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, erhöht die Muskelkraft und verbessert die allgemeine Fitness. Sie tragen dazu bei, chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Fettleibigkeit vorzubeugen. Darüber hinaus wirkt sich ein aktiver Lebensstil positiv auf die Knochendichte aus, was insbesondere im Alter wichtig ist, um Osteoporose zu vermeiden.
Posted in Gesundheit Tags: Diabetes, Fettzellen, Gesund bleiben, Fettkiller, Herz-Kreislaufprobleme, Kohlenhydrate, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Bedeutung und Erstellung von Workout-RoutinenGefährliche Schlankmacher
Posted by Roland on Mai 29th, 2025
Appetitzügler und Diätpillen: Zwei wichtige Gründe, warum Sie besser die Finger davon lassen sollten! Fast jeder Dritte, der mit seinem #Übergewicht zu kämpfen hat, hat sich schon mal mit dem Gedanken befasst, vielleicht doch mal auf Diätpillen und Appetitzügler zurückzugreifen. Meistens sind es die Bedenken und der Preis (zum Glück), der einen davon abhält, diese […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Gefährliche Schlankmacher, Gesund bleiben, Fettkiller, Herz-Kreislaufprobleme Kommentare deaktiviert für Gefährliche SchlankmacherEine Vitaminpille, die es in sich hat!
Posted by Roland on Mai 18th, 2025
Eine Naturprodukt, mit dem Sie gleichzeitig Vitaminmangel und Übergewicht bekämpfen Ja, es gibt sie wirklich, diese Vitaminpille. Und sie ist nicht nur überaus gesundheitsfördernd, sondern kann Ihnen sogar zu einer schlankeren Figur verhelfen. Kurz gesagt: Es geht um den Apfel. Überrascht? Wenn Sie an Vitaminmangel und Übergewicht leiden dann kann Ihnen der Apfel in beiden […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Obst, Calcium, Gesund bleiben, Lebensmittel, Ernährungsempfehlungen, Kalorien Kommentare deaktiviert für Eine Vitaminpille, die es in sich hat!