Wie findet man sein Idealgewicht und welcher Rechner ist besser: BMI-Rechner oder WHR-Rechner? Beim BMI-Rechner bzw. dem Body-Mass-Index, wird das Körpergewicht zur Körpergröße ins Verhältnis gesetzt. Beim WHR-Rechner (engl. Waist-to-Hip Ratio) ist es das Taille-Hüft-Verhältnis. Und schließlich gibt es noch den WHtR-Rechner (engl. Waist-to-Height Ratio). Hier spielt der #Bauchumfang zu Körpergröße die entscheidende Rolle. Vergleicht man alle drei Rechner miteinander, so hat […]
Archive for the ‘Infos & Tipps’ Category
Idealgewicht berechnen
Posted by Roland on Dezember 29th, 2024
Posted in Sonstiges 
Tags: Gesund bleiben, Idealgewicht, Body-Mass-Index, Bauchfett, Diabetes, Fettzellen, Krankheiten Symptome 
Kommentare deaktiviert für Idealgewicht berechnenHautpflege-Tipps für die Feuchtigkeitspflege und Hautgesundheit im Winter
Posted by SandaFarini on Dezember 29th, 2024
Die kalte Jahreszeit stellt unsere Haut auf die Probe: Kälte und Wind draußen sowie trockene Heizungsluft drinnen führen oft zu Spannungsgefühlen, Rötungen und einem fahlen Teint. Doch mit der richtigen Hautpflege und einer gezielten Feuchtigkeitspflege können Sie diesen Herausforderungen effektiv begegnen und Ihre Hautgesundheit bewahren. Verstehen Sie Ihre Hautbedürfnisse Jeder Hauttyp reagiert unterschiedlich auf die winterlichen Bedingungen, weshalb eine angepasste Pflege […]
Posted in Gesundheit, Beauty Tags: Ernährungsempfehlungen, Wasser, Lebensmittel Kommentare deaktiviert für Hautpflege-Tipps für die Feuchtigkeitspflege und Hautgesundheit im WinterWie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?
Posted by Roland on Dezember 25th, 2024
Schlankheitsratgeber gibt es in Hülle und Fülle. Egal, ob im Buchhandel, Zeitschriften, TV-Werbung oder Internet. Alle bieten „die beste Abspeckstrategie“ an. Da wird eine #Diät nach der anderen ausprobiert, mit dem Ziel, schnellstmöglich abzunehmen. Doch die meisten Diäten halten noch nicht einmal annähernd das, was sie versprechen. Es gleicht schon fast einem Naturgesetz: Zunächst purzeln die […]
Posted in Ernährung Tags: Diät-Tipps, Alkohol, Diabetes, Jojo-Effekt, Gesund bleiben, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps Kommentare deaktiviert für Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?Mit Sport gegen Erkältung, Grippe & Co.
Posted by Roland on Dezember 19th, 2024
Sport und das Immunsystem Die kalte Jahreszeit geht einher mit Erkältung, Schnupfen, Husten, Heiserkeit. Doch anstatt auf ein Arsenal von Tabletten, Pillen & Co. zurückzugreifen, gibt es eine viel effektivere Methode, sich gegen lästige Grippevieren zu wappnen. Sport – Ein Medikament ganz ohne Nebenwirkungen! Wie beeinflusst Sport unser Immunsystem? Sport härtet ab, so heißt es […]
Posted in Gesundheit, Fitness Tags: Krankheiten Symptome, Immunsystem, Fitness-Tipps, Hormone, Obst, Muskulatur, Nahrungsergänzungsmittel Kommentare deaktiviert für Mit Sport gegen Erkältung, Grippe & Co.Abbau von Bauchfett
Posted by Roland on Dezember 14th, 2024
Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
Posted in Fitness Tags: Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes, Jojo-Effekt, Fettzellen Kommentare deaktiviert für Abbau von Bauchfett