Das Geschäft mit dem Abnehmen Jedes mal wenn es auf den Sommer zugeht, findet man Diäten und Abnehmtipps in fast allen möglichen Medien. Keine Frauenzeitschrift ohne Wunder-Diät, kaum ein Herrenmagazin ohne Sixpack-Supertipps. Ob Boulevardpresse, Fernsehwerbung oder Internet, die Dinger sprießen in der Vorsommersaison geradezu aus allen Ecken und Enden. Da werden Superschlankmacher wie Pillen, Pulver […]
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Diätfallen und andere Lügen
Posted by Roland on Januar 5th, 2024
Posted in Ernährung 
Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Problemzonen, Sport, Übergewicht 
Kommentare deaktiviert für Diätfallen und andere LügenWie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?
Posted by Roland on Dezember 26th, 2023
Schlankheitsratgeber gibt es in Hülle und Fülle. Egal, ob im Buchhandel, Zeitschriften, TV-Werbung oder Internet. Alle bieten „die beste Abspeckstrategie“ an. Da wird eine #Diät nach der anderen ausprobiert, mit dem Ziel, schnellstmöglich abzunehmen. Doch die meisten Diäten halten noch nicht einmal annähernd das, was sie versprechen. Es gleicht schon fast einem Naturgesetz: Zunächst purzeln die […]
Posted in Ernährung Tags: Diabetes, Jojo-Effekt, Gesund bleiben, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Alkohol Kommentare deaktiviert für Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?Abbau von Bauchfett
Posted by Roland on Dezember 15th, 2023
Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
Posted in Fitness Tags: Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes, Jojo-Effekt, Fettzellen Kommentare deaktiviert für Abbau von BauchfettBack to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!
Posted by Roland on Dezember 6th, 2023
Willkommen auf meinem Blog Hallo, mein Name ist Roland Kornek und ich freue mich, dass Sie sich für meinen Blog interessieren. Mit diesem Blog möchte ich Sie ein wenig auf dem Laufenden halten, wenn es um das Thema #Abnehmen, gesunde #Ernährung und #Fitness geht, aber auch klar mit Missverständnissen und Irrtümern darüber aufräumen. Und darum […]
Posted in Allgemein, Sonstiges Tags: Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Idealgewicht, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Diabetes Kommentare deaktiviert für Back to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!Rudern gegen den Winterspeck
Posted by Roland on November 25th, 2023
Wie bekommt man am schnellsten seine Hüftpolster weg? Kennen Sie das auch? Sie hungern und fasten, schlagen sich rum mit Diäten und allem möglichen, aber Ihre Problemzonen halten sich so hartnäckig, wie das Unkraut im Garten? Als wären Sie dazu verdammt, ein Leben lang damit rumzulaufen? Aber keine Sorge, es gibt ein paar Möglichkeiten, diesen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Fettkiller, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Diät-Tipps, Fettzellen, Fasten Kommentare deaktiviert für Rudern gegen den Winterspeck