Bedeutung der Gelenkgesundheit Gesunde Gelenke spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität einer Person. Gelenke sind die Verbindungsstellen zwischen den Knochen und ermöglichen Bewegungen, die für alltägliche Aktivitäten unerlässlich sind. Eine gute Gelenkgesundheit bedeutet nicht nur das Fehlen von Schmerzen oder Erkrankungen, sondern auch die Fähigkeit, sich frei und ohne Einschränkungen […]
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Tags: Lebensmittel, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Fettzellen, Calcium, Krankheiten Symptome, Gesund bleiben 
Kommentare deaktiviert für Gesunde Gelenke: Bedeutung, Faktoren und PräventionSport und das Immunsystem Die kalte Jahreszeit geht einher mit Erkältung, Schnupfen, Husten, Heiserkeit. Doch anstatt auf ein Arsenal von Tabletten, Pillen & Co. zurückzugreifen, gibt es eine viel effektivere Methode, sich gegen lästige Grippevieren zu wappnen. Sport – Ein Medikament ganz ohne Nebenwirkungen! Wie beeinflusst Sport unser Immunsystem? Sport härtet ab, so heißt es […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Nahrungsergänzungsmittel, Krankheiten Symptome, Immunsystem, Fitness-Tipps, Hormone, Obst, Muskulatur Kommentare deaktiviert für Mit Sport gegen Erkältung, Grippe & Co.Wie lief es denn bei Ihnen letzten Sommer? Schlank & fit oder viel zu dick und schlapp? Wie Sie dem Teufelskreis Übergewicht und Jojo-Effekt entkommen! Hier erfahren Sie: Worauf Sie bei Ihrer #Ernährung achten sollten Wie Sie so #abnehmen, dass Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten Warum #Fitness so wichtig für Ihr Aussehen ist Und was Sie […]
Posted in Allgemein Tags: Übergewicht, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Jojo-Effekt, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Schlank und fit – So geht’s!Willkommen auf meinem Blog Hallo, mein Name ist Roland Kornek und ich freue mich, dass Sie sich für meinen Blog interessieren. Mit diesem Blog möchte ich Sie ein wenig auf dem Laufenden halten, wenn es um das Thema #Abnehmen, gesunde #Ernährung und #Fitness geht, aber auch klar mit Missverständnissen und Irrtümern darüber aufräumen. Und darum […]
Posted in Allgemein, Sonstiges Tags: Ernährungsempfehlungen, Idealgewicht, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Diabetes, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Back to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!Mythen und Irrtümer zum Thema Training und Abspecken Gerade zum Thema #Fettverbrennung durch Sport, gibt es immer noch Meinungen und Vorstellungen, die schon lange widerlegt, aber immer noch standfest vertreten werden. Besonders in der Zeitschriften- und Fernsehwerbung, sowie in diversen Fitness-Studios wird man damit immer noch konfrontiert. Der Mensch, der etwas für seine Figur tun möchte, […]
Posted in Fitness Tags: Bauchfett, Fettzellen, Fettkiller, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps Kommentare deaktiviert für Irrglaube Problemzonentraining