Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit Definition von Stress Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen, sei es physischer, emotionaler oder psychischer Natur. Dabei werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet, die den Körper auf Kampf oder Flucht vorbereiten. Kurzfristiger Stress kann dabei durchaus positiv sein und uns zu Höchstleistungen […]
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Tags: Hormone, Abnehmtipps, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme, Fitness-Tipps 
Kommentare deaktiviert für Fitness als Schlüssel zur Stressbewältigung und GesundheitsförderungDer Februar ist oft schon der Monat, in dem sich viele wieder von ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr verabschieden. Und einer der am häufigsten gefassten Vorsätze ist, endlich mal abzunehmen. Dass #Übergewicht krank machen kann, ist nichts Neues. Und wer zuviel Fett mit sich herumschleppt, lebt ungesund. Allerdings, Fett ist nicht gleich Fett. Im […]
Posted in Gesundheit Tags: Diabetes, Fettzellen, Energiedichte, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Cellulite Kommentare deaktiviert für Gefährliches Bauchfett – das viszerale FettAppetitzügler und Diätpillen: Zwei wichtige Gründe, warum Sie besser die Finger davon lassen sollten! Fast jeder Dritte, der mit seinem #Übergewicht zu kämpfen hat, hat sich schon mal mit dem Gedanken befasst, vielleicht doch mal auf Diätpillen und Appetitzügler zurückzugreifen. Meistens sind es die Bedenken und der Preis (zum Glück), der einen davon abhält, diese […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Gefährliche Schlankmacher, Gesund bleiben, Fettkiller, Herz-Kreislaufprobleme Kommentare deaktiviert für Gefährliche SchlankmacherEine Naturprodukt, mit dem Sie gleichzeitig Vitaminmangel und Übergewicht bekämpfen Ja, es gibt sie wirklich, diese Vitaminpille. Und sie ist nicht nur überaus gesundheitsfördernd, sondern kann Ihnen sogar zu einer schlankeren Figur verhelfen. Kurz gesagt: Es geht um den Apfel. Überrascht? Wenn Sie an Vitaminmangel und Übergewicht leiden dann kann Ihnen der Apfel in beiden […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Obst, Calcium, Gesund bleiben, Lebensmittel, Ernährungsempfehlungen, Kalorien Kommentare deaktiviert für Eine Vitaminpille, die es in sich hat!Zwei der besten Ratgeber für ein effektives Abspeck- und Fitness-Programm Abnehmen mit der Energiedichte-Tabelle: „Satt essen und abnehmen“ von Volker Schusdziarra zum Preis von 16,95 EUR (ISBN-13: 978-3873600713) Die Energiedichte-Tabellen von Prof. Volker Schusdziarra helfen Ihnen, Ihre Ernährung so umzustellen, dass Sie weder Ihre Vorlieben noch Essgewohnheiten großartig verändern müssen, dabei aber dennoch dauerhaft an […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Diät-Tipps, Krafttraining, Gesund bleiben, Energiedichte, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps Kommentare deaktiviert für Ein unschlagbares Duo, wenn Sie abnehmen wollen