Wie findet man sein Idealgewicht und welcher Rechner ist besser: BMI-Rechner oder WHR-Rechner? Beim BMI-Rechner bzw. dem Body-Mass-Index, wird das Körpergewicht zur Körpergröße ins Verhältnis gesetzt. Beim WHR-Rechner (engl. Waist-to-Hip Ratio) ist es das Taille-Hüft-Verhältnis. Und schließlich gibt es noch den WHtR-Rechner (engl. Waist-to-Height Ratio). Hier spielt der #Bauchumfang zu Körpergröße die entscheidende Rolle. Vergleicht man alle drei Rechner miteinander, so hat […]
Posts Tagged ‘Diabetes’
Idealgewicht berechnen
Posted by Roland on Dezember 30th, 2025
Posted in Sonstiges 
Tags: Diabetes, Fettzellen, Krankheiten Symptome, Gesund bleiben, Idealgewicht, Body-Mass-Index, Bauchfett 
Kommentare deaktiviert für Idealgewicht berechnenWie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?
Posted by Roland on Dezember 25th, 2025
Schlankheitsratgeber gibt es in Hülle und Fülle. Egal, ob im Buchhandel, Zeitschriften, TV-Werbung oder Internet. Alle bieten „die beste Abspeckstrategie“ an. Da wird eine #Diät nach der anderen ausprobiert, mit dem Ziel, schnellstmöglich abzunehmen. Doch die meisten Diäten halten noch nicht einmal annähernd das, was sie versprechen. Es gleicht schon fast einem Naturgesetz: Zunächst purzeln die […]
Posted in Ernährung Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Alkohol, Diabetes, Jojo-Effekt, Gesund bleiben Kommentare deaktiviert für Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?Abbau von Bauchfett
Posted by Roland on Dezember 15th, 2025
Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
Posted in Fitness Tags: Fettzellen, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes, Jojo-Effekt Kommentare deaktiviert für Abbau von BauchfettDie Bedeutung der Blutzuckerkontrolle für Ihre Gesundheit
Posted by Roland on Dezember 13th, 2025
Bedeutung der Blutzuckerkontrolle Die Blutzuckerkontrolle spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist essenziell, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu vermeiden, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenschäden und neuropathische Komplikationen. Hohe Blutzuckerwerte, auch bekannt als Hyperglykämie, können langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, während niedrige Werte, oder Hypoglykämie, akute Symptome wie Schwindel, Verwirrung […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Ernährungsempfehlungen, Diabetes, Sport, Gesund bleiben, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Hormone Kommentare deaktiviert für Die Bedeutung der Blutzuckerkontrolle für Ihre GesundheitBack to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!
Posted by Roland on Dezember 5th, 2025
Willkommen auf meinem Blog Hallo, mein Name ist Roland Kornek und ich freue mich, dass Sie sich für meinen Blog interessieren. Mit diesem Blog möchte ich Sie ein wenig auf dem Laufenden halten, wenn es um das Thema #Abnehmen, gesunde #Ernährung und #Fitness geht, aber auch klar mit Missverständnissen und Irrtümern darüber aufräumen. Und darum […]
Posted in Sonstiges, Allgemein Tags: Idealgewicht, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Diabetes, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen Kommentare deaktiviert für Back to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!