Sport ist Mord!? Über 5 Millionen Menschen erleiden jährlich einen Unfall durch irgendeine Tätigkeit, entweder im Haushalt, in ihrer Freizeit oder beim Sport, so die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Hinzu kommen noch weitere 2,5 Millionen Unfälle an Schulen, am Arbeitsplatz, sowie auf dem Weg dahin. 2010 starben fast 17.000 Menschen an den Folgen einen […]
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Bewegungsmangel macht krank
Posted by Roland on April 24th, 2025
Posted in Gesundheit 
Tags: Sport, Krankheiten Symptome, Osteoporose, Hormone, Muskulatur, Diabetes, Herzerkrankung 
Kommentare deaktiviert für Bewegungsmangel macht krankGesund durch Fitness
Posted by Roland on April 19th, 2025
Warum Sport so wichtig für die Gesundheit ist Jeder rät Ihnen dazu, viel Sport zu treiben, denn Sport ist ja bekanntermaßen gut für die Gesundheit. Stimmt das denn überhaupt? Und wenn ja, welche Auswirkungen hat regelmäßiges Sporttreiben auf unsere Gesundheit? Mittlerweile haben viele Krankenkassen die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio als gesundheitsfördernd anerkannt. Einige der Krankenkassen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Kalorien, Abnehmtipps, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem Kommentare deaktiviert für Gesund durch FitnessUnsinnige Ernährungsempfehlungen
Posted by Roland on März 30th, 2025
Wieviel Sinn machen die allgemeinen Ernährungsempfehlungen? Eigentlich essen Übergewichtige nicht wirklich ungesund. Sie essen einfach nur zu viel, vor allen Dingen aber zu kalorienreich. So würde es Ihnen kaum etwas bringen, sich nur nach den allgemeinen Ernährungsempfehlungen zu richten, z.B. mehr auf Getreideprodukte oder viel Obst und Gemüse zu setzten. Denn gerade Getreideprodukte, wie Brot […]
Posted in Ernährung Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps, Dickmacher, Diabetes, Fettzellen Kommentare deaktiviert für Unsinnige ErnährungsempfehlungenErotik-Killer Übergewicht
Posted by Roland on März 15th, 2025
Mal ernsthaft, finden Sie Ihren Bauch auch so erotisch? Ein dicker Bauch ist nicht nur hormonell für den Mann ein Sex-Killer, sondern auch ein optischer Erotik-Killer für jede Frau! Viele Männer bezeichnen Ihren Bauch gerne als Wohlstandszierde, als „der Männlichkeitsstatus“ schlechthin, welcher jahrelang mit Liebe und Sorgfalt gehegt und gepflegt wurde. Doch diese Ausrede zieht […]
Posted in Gesundheit Tags: Alkohol, Diabetes, Fettzellen, Gesund bleiben, Hormone, Body-Mass-Index, Bauchfett Kommentare deaktiviert für Erotik-Killer ÜbergewichtFitness für Anfänger: Ein umfassender Leitfaden
Posted by Roland on März 14th, 2025
Verständnis von Fitness Fitness ist ein umfassender Begriff, der sich auf den Zustand des körperlichen Wohlbefindens und die Fähigkeit bezieht, körperliche Aktivitäten effizient auszuführen. Im Kern beschreibt Fitness die Leistungsfähigkeit des Körpers, sowohl in Bezug auf körperliche Aktivitäten als auch auf die allgemeine Gesundheit. Sie wird häufig in verschiedenen Aspekten gemessen, einschließlich Ausdauer, Kraft, Flexibilität […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Ernährungsempfehlungen, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Kohlenhydrate, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Fitness für Anfänger: Ein umfassender Leitfaden