Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
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Abbau von Bauchfett
Posted by Roland on Dezember 14th, 2024
Posted in Fitness 
Tags: Jojo-Effekt, Fettzellen, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes 
Kommentare deaktiviert für Abbau von BauchfettBack to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!
Posted by Roland on Dezember 5th, 2024
Willkommen auf meinem Blog Hallo, mein Name ist Roland Kornek und ich freue mich, dass Sie sich für meinen Blog interessieren. Mit diesem Blog möchte ich Sie ein wenig auf dem Laufenden halten, wenn es um das Thema #Abnehmen, gesunde #Ernährung und #Fitness geht, aber auch klar mit Missverständnissen und Irrtümern darüber aufräumen. Und darum […]
Posted in Sonstiges, Allgemein Tags: Idealgewicht, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Diabetes, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen Kommentare deaktiviert für Back to the Roots – Der Weg zurück vom Übergewicht zum Normalgewicht!Rudern gegen den Winterspeck
Posted by Roland on November 24th, 2024
Wie bekommt man am schnellsten seine Hüftpolster weg? Kennen Sie das auch? Sie hungern und fasten, schlagen sich rum mit Diäten und allem möglichen, aber Ihre Problemzonen halten sich so hartnäckig, wie das Unkraut im Garten? Als wären Sie dazu verdammt, ein Leben lang damit rumzulaufen? Aber keine Sorge, es gibt ein paar Möglichkeiten, diesen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Diät-Tipps, Fettzellen, Fasten, Fettkiller Kommentare deaktiviert für Rudern gegen den WinterspeckSatt essen und abnehmen
Posted by Roland on November 20th, 2024
Für jedermann machbar: Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät Ein Buch von Prof. Dr. med. Volker Schusdziarra & M. Hausmann Dass Abnehmen schwierig ist, wissen alle, die es schon einmal vergeblich versucht haben. Der Körper wehrt sich hartnäckig dagegen, Kilos zu verlieren, Hungern ist purer Stress für ihn. Und selbst die Psyche leidet. Viele Menschen halten es […]
Posted in Ernährung, Promotions Tags: Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps, Gesund bleiben, Energiedichte, Bikinifigur, Ernährungsempfehlungen Kommentare deaktiviert für Satt essen und abnehmenGewicht im Gleichgewicht: Gesundheit und Wohlbefinden durch Kontrolle
Posted by Roland on November 8th, 2024
Bedeutung der Gewichtskontrolle Definition von Gewichtskontrolle Gewichtskontrolle bezieht sich auf die Fähigkeit, das Körpergewicht innerhalb eines gesunden Rahmens zu halten, um gesundheitliche Risiken zu minimieren und das Wohlbefinden zu steigern. Sie umfasst Maßnahmen zur Überwachung, Anpassung und Aufrechterhaltung des Körpergewichts, um sowohl Übergewicht als auch Untergewicht zu vermeiden. Dabei spielt die Balance zwischen Kalorienaufnahme und […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Depression, Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes, Fettzellen, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Gewicht im Gleichgewicht: Gesundheit und Wohlbefinden durch Kontrolle