Wer nachts zu wenig schläft, hat ein erhöhtes Risiko an Diabetes zu erkranken. Dabei spielen gleich mehrere Faktoren eine Rolle. Warum zu wenig Schlaf dick und krank macht! Schlafmangel führt dazu, dass der Körper vermehrt das Hormon Grehlin ausschüttet, welches den Appetit anregt und Hungergefühle hervorruft. Gleichzeitig führt #Schlafmangel aber auch dazu, dass zu wenig […]
Archive for Mai, 2025
Diabetes-Risiko Schlafmangel
Posted by Roland on Mai 9th, 2025
Posted in Gesundheit 
Tags: Bauchfett, Schlafmangel, Diabetes, Krankheiten Symptome, Hormone, Ernährungsempfehlungen, Kalorien 
Kommentare deaktiviert für Diabetes-Risiko SchlafmangelDie Light-Lüge – ein hoher Preis für ein leeres Versprechen
Posted by Roland on Mai 8th, 2025
In allen Supermarkt-Regalen finden wir Light-Produkte, mehr als genug. Wurst, Quark, Käse, Bier, Schokolade und noch so einiges mehr. Mit werbewirksamen Slogans soll uns eingeredet werden, wenn wir uns hauptsächlich von diesen Lebensmitteln für die „schlanke Linie“ ernähren, dass dann die Pfunde nur so purzeln werden und wir bald so aussehen, wie die Werbeplakate-Models. Diese […]
Posted in Ernährung Tags: Kalorien, Diät-Tipps, Dickmacher, Gesund bleiben, Energiedichte, Kohlenhydrate, Lebensmittel Kommentare deaktiviert für Die Light-Lüge – ein hoher Preis für ein leeres VersprechenMogelpackung Light-Produkte
Posted by Roland on Mai 7th, 2025
Die trickreiche Vermarktung von Gesundheitstrends Diät, light, fettarm und gesund – damit wirbt die Lebensmittelindustrie immer noch gerne. Mit solchen Slogans will man uns klar machen, wenn wir uns hauptsächlich von solchen Lebensmitteln ernähren, dass wir damit etwas für unsere Gesundheit und schlanke Linie tun können. Um Kilos zu verlieren, greifen immer mehr Verbraucher zu […]
Posted in Ernährung Tags: Energiedichte, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Dickmacher, Diabetes, Gesund bleiben Kommentare deaktiviert für Mogelpackung Light-ProdukteE-Bike oder Mountainbike?
Posted by Roland on Mai 4th, 2025
… oder, welches ist das richtige Rad für mich? Besonders im Frühjahr, wenn die Frühlingsgefühle erwachen und die ersten Sonnenstrahlen einen nach draußen locken, befasst man sich schon mal gerne mit dem Gedanken, sich ein Fahrrad anzuschaffen. Schließlich ist Bewegung gesund, man kommt an die frische Luft und es ist gut für die Figur. Allerdings […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Radfahren, Gesund bleiben, Kalorien, Muskulatur Kommentare deaktiviert für E-Bike oder Mountainbike?Ernährungspläne für Fitness und Gesundheit
Posted by Roland on Mai 2nd, 2025
Bedeutung von Ernährungsplänen für Fitness und Gesundheit Ernährungspläne spielen eine entscheidende Rolle für die Fitness und Gesundheit eines jeden Individuums. Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat einen direkten Einfluss auf unseren Körper, sowohl physisch als auch psychisch. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit den nötigen Nährstoffen, um optimal zu funktionieren, die Energielevel aufrechtzuerhalten und ein starkes Immunsystem zu fördern. Unzureichende oder unausgewogene Ernährung kann hingegen zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, wie Übergewicht, Stoffwechselstörungen und das Risiko für chronische Krankheiten.
Posted in Fitness Tags: Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Jojo-Effekt, Calcium, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Ernährungspläne für Fitness und Gesundheit