Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler? Diese alte Ernährungsweisheit können Sie inzwischen knicken! Wissenschaftler des Münchner Else-Kröner-Fresenius-Zentrums rund um den Ernährungsmediziner Prof. Dr. Volker Schusdziarra haben herausgefunden, dass ein ausgiebiges Frühstück nicht dazu beiträgt, dass Sie tagsüber dann weniger essen. Dazu haben die Wissenschaftler rund 380 Menschen zwei Wochen lang protokollieren […]
Archive for the ‘Ernährung’ Category
Das Frühstück als Dickmacher
Posted by Roland on April 29th, 2026
Posted in Ernährung 
Tags: Energiedichte, Lebensmittel, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Dickmacher 
Kommentare deaktiviert für Das Frühstück als DickmacherUnsinnige Ernährungsempfehlungen
Posted by Roland on März 30th, 2026
Wieviel Sinn machen die allgemeinen Ernährungsempfehlungen? Eigentlich essen Übergewichtige nicht wirklich ungesund. Sie essen einfach nur zu viel, vor allen Dingen aber zu kalorienreich. So würde es Ihnen kaum etwas bringen, sich nur nach den allgemeinen Ernährungsempfehlungen zu richten, z.B. mehr auf Getreideprodukte oder viel Obst und Gemüse zu setzten. Denn gerade Getreideprodukte, wie Brot […]
Posted in Ernährung Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps, Dickmacher, Diabetes, Fettzellen Kommentare deaktiviert für Unsinnige ErnährungsempfehlungenDiät-Tipps: Abnehmen mit der Formula-Diät
Posted by Roland on März 25th, 2026
Nach den Feiertagen schnellstmöglich abnehmen, Gewicht und Fettpölsterchen verlieren. Das was man sich über die Tage angefuttert hat, möchte man so schnell wie möglich wieder loswerden. Ein schöner Gedanke. Doch funktioniert das auch? Mit der Formula-Diät die erste Hürde nehmen Die Formula-Diät zählt zu den sogenannten Crash-Diäten – was nicht anderes heißt, in möglichst kurzer […]
Posted in Ernährung, Fitness Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Fettzellen, Calcium, Fettkiller, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Diät-Tipps: Abnehmen mit der Formula-DiätWasser, mehr als nur ein Getränk
Posted by Roland on März 5th, 2026
Wie Ihnen Wasser beim Abnehmen helfen kann! In einigen #Ernährungsempfehlungen wird immer noch behauptet, dass durch Trinken von Wasser, zusätzliche Kalorien durch den thermogenen Effekt (der Energieverlust durch den Wärmeausgleich) verbrannt werden. Das stimmt! Aber diesen Effekt haben Sie mit jedem anderen Getränk eigentlich auch. Dadurch lässt sich also wohl kaum etwas herausholen. Der große […]
Posted in Ernährung Tags: Kalorien, Abnehmtipps, Dickmacher, Fettzellen, Ernährungsempfehlungen, Wasser Kommentare deaktiviert für Wasser, mehr als nur ein GetränkSo gewinnen Sie den Kampf gegen Cellulite & Co.
Posted by Roland on Februar 23rd, 2026
Auf die Orangenhaut, die unschönen Dellen an Oberschenkel und Po, würde so manche Frau gerne verzichten. Doch davor ist kaum eine Frau gefeit. Über zwei Drittel aller Frauen leiden darunter. Cellulite ist eine Folge von Bindegewebeschwäche. Sie ist ein typisch weibliches Problem, von wenigen männlichen Ausnahmen mal abgesehen. Das liegt ganz einfach daran, dass die […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Diät-Tipps, Cellulite, Fettzellen, Cross-Trainer Kommentare deaktiviert für So gewinnen Sie den Kampf gegen Cellulite & Co.