Wie Ihnen Wasser beim Abnehmen helfen kann! In einigen #Ernährungsempfehlungen wird immer noch behauptet, dass durch Trinken von Wasser, zusätzliche Kalorien durch den thermogenen Effekt (der Energieverlust durch den Wärmeausgleich) verbrannt werden. Das stimmt! Aber diesen Effekt haben Sie mit jedem anderen Getränk eigentlich auch. Dadurch lässt sich also wohl kaum etwas herausholen. Der große […]
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Wasser, mehr als nur ein Getränk
Posted by Roland on März 5th, 2025
Posted in Ernährung 
Tags: Ernährungsempfehlungen, Wasser, Kalorien, Abnehmtipps, Dickmacher, Fettzellen 
Kommentare deaktiviert für Wasser, mehr als nur ein GetränkSchnelles Abnehmen durch Pillen und Diäten? Ein Irrtum!
Posted by Roland on Februar 17th, 2025
Alle Jahre wieder, regelmäßig im Frühjahr, geht es los, das Geschäft mit dem Abnehmen. Und spätestens, wenn der Frühling vor der Tür steht, wird es zum Dauerthema mit der Dringlichkeitsstufe Nr. 1. Dann kann es plötzlich nicht mehr schnell genug gehen. Da wird fast schon nach jedem Schlankheitskonzept gegriffen, das irgendwelche Super-Abnehmerfolge verspricht. Hauptsache es […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Sport, Gesund bleiben, Übergewicht Kommentare deaktiviert für Schnelles Abnehmen durch Pillen und Diäten? Ein Irrtum!Sportmuffel haben’s schwer!
Posted by Roland on Februar 3rd, 2025
Als Sport- und Bewegungsmuffel haben Sie kaum eine reale Chance abzunehmen oder dauerhaft schlank zu bleiben. Falls Sie zu Übergewicht neigen, sollten Sie sich mit dem Gedanken anfreunden, auch etwas für Ihre Fitness zu tun. Denn Muskeln sind der stärkste Fettverbrennungsmotor den Sie haben, es sind richtige Kalorien-Killer! Dagegen können Sie jegliche Diät knicken! Ohne […]
Posted in Fitness Tags: Muskulatur, Sport, Fitness-Tipps, Kalorien, Body-Mass-Index, Abnehmtipps, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Sportmuffel haben’s schwer!Der Weg zu Bikini-Figur: 4 goldene Regeln
Posted by Roland on Januar 29th, 2025
Wir sind mitten im Sommer und meine Figur ein Hingucker? Von wegen … Hingucker ja, aber nicht so, wie ich’s mir gewünscht hatte. Die letzten Abnehmtipps und Diäten hätte man buchstäblich auch gleich in die Tonne schmeißen können. Hätten mir genau so viel gebracht: Nichts! Doch was hilft tatsächlich gegen überflüssige Pfunde? Eines muss Ihnen klar […]
Posted in Ernährung, Fitness Tags: Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps, Dickmacher, Lebensmittel, Ernährungsempfehlungen, Kalorien Kommentare deaktiviert für Der Weg zu Bikini-Figur: 4 goldene RegelnFitness als Jungbrunnen
Posted by Roland on Januar 24th, 2025
Mit 40 plus noch schlank und fit oder schon träge und schlapp? Wie Sie sich 10 Jahre Ihres Lebens zurückholen, wieder eine schlanke und straffe Figur hinbekommen und mehr an Lebensqualität und Attraktivität zurückgewinnen! Da hat man gerade mal die Mitte des Lebens überschritten und schon gehen die Proportionen auseinander wie bei einem Pfannkuchen.
Posted in Promotions, Fitness, Gesundheit Tags: Bikinifigur, Depression, Body-Mass-Index, Abnehmtipps, Bauchfett, Cellulite, Diabetes Kommentare deaktiviert für Fitness als Jungbrunnen