Es ist heute kein Geheimnis mehr, dass Diäten nicht wirklich helfen, und trotzdem greifen die Leute immer wieder zu solchen und anderen fraglichen Tipps. Da muss man sich ernsthaft die Frage stellen: Warum nur? In den meisten Fällen – sind wir mal ehrlich – geht es doch wohl mehr um die Bequemlichkeit. So einfach wie möglich, […]
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Wieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?
Posted by Roland on Oktober 25th, 2024
Posted in Ernährung, Gesundheit 
Tags: Fettzellen, Lebensmittel, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps, Diät-Tipps 
Kommentare deaktiviert für Wieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?Schlafmangel führt zu Übergewicht
Posted by Roland on Oktober 21st, 2024
Wer zu wenig schläft, neigt schneller zu Übergewicht Die nächtliche Schlafdauer wirkt sich ebenfalls auf das #Körpergewicht aus. Bei zu wenig Schlaf wird die Produktion von Leptin (einem Eiweißhormon, welches den Appetit zügelt) unterdrückt. Das hat zur Folge, dass bei regelmäßigen Schlafmangel das Risiko, übergewichtig zu werden, steigt. So hat man in einer Studie an […]
Posted in Gesundheit Tags: Bauchfett, Schlafmangel, Hormone, Übergewicht, Abnehmtipps Kommentare deaktiviert für Schlafmangel führt zu ÜbergewichtFitness als Schlüssel zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung
Posted by Roland on September 13th, 2024
Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit Definition von Stress Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen, sei es physischer, emotionaler oder psychischer Natur. Dabei werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet, die den Körper auf Kampf oder Flucht vorbereiten. Kurzfristiger Stress kann dabei durchaus positiv sein und uns zu Höchstleistungen […]
Posted in Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme, Fitness-Tipps, Hormone Kommentare deaktiviert für Fitness als Schlüssel zur Stressbewältigung und GesundheitsförderungGefährliches Bauchfett – das viszerale Fett
Posted by Roland on Juni 7th, 2024
Der Februar ist oft schon der Monat, in dem sich viele wieder von ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr verabschieden. Und einer der am häufigsten gefassten Vorsätze ist, endlich mal abzunehmen. Dass #Übergewicht krank machen kann, ist nichts Neues. Und wer zuviel Fett mit sich herumschleppt, lebt ungesund. Allerdings, Fett ist nicht gleich Fett. Im […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Cellulite, Diabetes, Fettzellen, Energiedichte Kommentare deaktiviert für Gefährliches Bauchfett – das viszerale FettGefährliche Schlankmacher
Posted by Roland on Mai 28th, 2024
Appetitzügler und Diätpillen: Zwei wichtige Gründe, warum Sie besser die Finger davon lassen sollten! Fast jeder Dritte, der mit seinem #Übergewicht zu kämpfen hat, hat sich schon mal mit dem Gedanken befasst, vielleicht doch mal auf Diätpillen und Appetitzügler zurückzugreifen. Meistens sind es die Bedenken und der Preis (zum Glück), der einen davon abhält, diese […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Gefährliche Schlankmacher, Gesund bleiben, Fettkiller, Herz-Kreislaufprobleme Kommentare deaktiviert für Gefährliche Schlankmacher