Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
Posts Tagged ‘Bauchfett’
Abbau von Bauchfett
Posted by Roland on Dezember 15th, 2023
Posted in Fitness 
Tags: Jojo-Effekt, Fettzellen, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes 
Kommentare deaktiviert für Abbau von BauchfettIrrglaube Problemzonentraining
Posted by Roland on November 30th, 2023
Mythen und Irrtümer zum Thema Training und Abspecken Gerade zum Thema #Fettverbrennung durch Sport, gibt es immer noch Meinungen und Vorstellungen, die schon lange widerlegt, aber immer noch standfest vertreten werden. Besonders in der Zeitschriften- und Fernsehwerbung, sowie in diversen Fitness-Studios wird man damit immer noch konfrontiert. Der Mensch, der etwas für seine Figur tun möchte, […]
Posted in Fitness Tags: Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps, Bauchfett, Fettzellen, Fettkiller, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Irrglaube ProblemzonentrainingSatt essen und abnehmen
Posted by Roland on November 20th, 2023
Für jedermann machbar: Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät Ein Buch von Prof. Dr. med. Volker Schusdziarra & M. Hausmann Dass Abnehmen schwierig ist, wissen alle, die es schon einmal vergeblich versucht haben. Der Körper wehrt sich hartnäckig dagegen, Kilos zu verlieren, Hungern ist purer Stress für ihn. Und selbst die Psyche leidet. Viele Menschen halten es […]
Posted in Promotions, Ernährung Tags: Bikinifigur, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps, Gesund bleiben, Energiedichte Kommentare deaktiviert für Satt essen und abnehmenSchlafmangel führt zu Übergewicht
Posted by Roland on Oktober 21st, 2023
Wer zu wenig schläft, neigt schneller zu Übergewicht Die nächtliche Schlafdauer wirkt sich ebenfalls auf das #Körpergewicht aus. Bei zu wenig Schlaf wird die Produktion von Leptin (einem Eiweißhormon, welches den Appetit zügelt) unterdrückt. Das hat zur Folge, dass bei regelmäßigen Schlafmangel das Risiko, übergewichtig zu werden, steigt. So hat man in einer Studie an […]
Posted in Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Bauchfett, Schlafmangel, Hormone, Übergewicht Kommentare deaktiviert für Schlafmangel führt zu ÜbergewichtGefährliches Bauchfett – das viszerale Fett
Posted by Roland on Oktober 11th, 2023
Der Februar ist oft schon der Monat, in dem sich viele wieder von ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr verabschieden. Und einer der am häufigsten gefassten Vorsätze ist, endlich mal abzunehmen. Dass #Übergewicht krank machen kann, ist nichts Neues. Und wer zuviel Fett mit sich herumschleppt, lebt ungesund. Allerdings, Fett ist nicht gleich Fett. Im […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Cellulite, Diabetes, Fettzellen, Energiedichte Kommentare deaktiviert für Gefährliches Bauchfett – das viszerale Fett