Mythen und Irrtümer zum Thema Training und Abspecken Gerade zum Thema #Fettverbrennung durch Sport, gibt es immer noch Meinungen und Vorstellungen, die schon lange widerlegt, aber immer noch standfest vertreten werden. Besonders in der Zeitschriften- und Fernsehwerbung, sowie in diversen Fitness-Studios wird man damit immer noch konfrontiert. Der Mensch, der etwas für seine Figur tun möchte, […]
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Irrglaube Problemzonentraining
Posted by Roland on November 29th, 2024
Posted in Fitness 
Tags: Bauchfett, Fettzellen, Fettkiller, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps 
Kommentare deaktiviert für Irrglaube ProblemzonentrainingSatt essen und abnehmen
Posted by Roland on November 20th, 2024
Für jedermann machbar: Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät Ein Buch von Prof. Dr. med. Volker Schusdziarra & M. Hausmann Dass Abnehmen schwierig ist, wissen alle, die es schon einmal vergeblich versucht haben. Der Körper wehrt sich hartnäckig dagegen, Kilos zu verlieren, Hungern ist purer Stress für ihn. Und selbst die Psyche leidet. Viele Menschen halten es […]
Posted in Promotions, Ernährung Tags: Gesund bleiben, Energiedichte, Bikinifigur, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Satt essen und abnehmenGewicht im Gleichgewicht: Gesundheit und Wohlbefinden durch Kontrolle
Posted by Roland on November 8th, 2024
Bedeutung der Gewichtskontrolle Definition von Gewichtskontrolle Gewichtskontrolle bezieht sich auf die Fähigkeit, das Körpergewicht innerhalb eines gesunden Rahmens zu halten, um gesundheitliche Risiken zu minimieren und das Wohlbefinden zu steigern. Sie umfasst Maßnahmen zur Überwachung, Anpassung und Aufrechterhaltung des Körpergewichts, um sowohl Übergewicht als auch Untergewicht zu vermeiden. Dabei spielt die Balance zwischen Kalorienaufnahme und […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Depression, Bauchfett, Diät-Tipps, Diabetes, Fettzellen, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Gewicht im Gleichgewicht: Gesundheit und Wohlbefinden durch KontrolleSchlafmangel führt zu Übergewicht
Posted by Roland on Oktober 21st, 2024
Wer zu wenig schläft, neigt schneller zu Übergewicht Die nächtliche Schlafdauer wirkt sich ebenfalls auf das #Körpergewicht aus. Bei zu wenig Schlaf wird die Produktion von Leptin (einem Eiweißhormon, welches den Appetit zügelt) unterdrückt. Das hat zur Folge, dass bei regelmäßigen Schlafmangel das Risiko, übergewichtig zu werden, steigt. So hat man in einer Studie an […]
Posted in Gesundheit Tags: Übergewicht, Abnehmtipps, Bauchfett, Schlafmangel, Hormone Kommentare deaktiviert für Schlafmangel führt zu ÜbergewichtBlutzuckerkontrolle: Fitness als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden
Posted by Roland on Oktober 14th, 2024
Einleitung zur Blutzuckerkontrolle Definition von Blutzucker Blutzucker, auch als Glukose im Blut bekannt, ist der Hauptzucker, der als Energiequelle für die Zellen des Körpers dient. Er entsteht hauptsächlich aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, insbesondere aus Kohlenhydraten. Nach dem Essen wird Glukose in den Blutkreislauf aufgenommen, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone, Ernährungsempfehlungen, Bauchfett, Diabetes, Fettzellen Kommentare deaktiviert für Blutzuckerkontrolle: Fitness als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden