Der Februar ist oft schon der Monat, in dem sich viele wieder von ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr verabschieden. Und einer der am häufigsten gefassten Vorsätze ist, endlich mal abzunehmen. Dass #Übergewicht krank machen kann, ist nichts Neues. Und wer zuviel Fett mit sich herumschleppt, lebt ungesund. Allerdings, Fett ist nicht gleich Fett. Im […]
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Gefährliches Bauchfett – das viszerale Fett
Posted by Roland on Juni 7th, 2024
Posted in Gesundheit 
Tags: Abnehmtipps, Bauchfett, Cellulite, Diabetes, Fettzellen, Energiedichte, Ernährungsempfehlungen 
Kommentare deaktiviert für Gefährliches Bauchfett – das viszerale FettSmoothies, gesunde Fitmacher oder eher Dickmacher?
Posted by Roland on Juni 2nd, 2024
Was sind Smoothies? Smoothies sind Fruchtgetränke, die im Gegensatz zu Fruchtsäften aus dem pürierten Mix (bis auf die Schale und Kerne) ganzer Früchte bestehen. Um eine cremige und sämige Konsistenz zu erhalten, wird je nach Rezept noch ein wenig Gemüse- oder Fruchtsaft hinzugegeben. Smoothies gibt es in verschiedenen Variationen. Viele Smoothies bestehen nur aus Fruchtfleisch […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Kalorien, Dickmacher, Alkohol, Diabetes, Milch, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Smoothies, gesunde Fitmacher oder eher Dickmacher?Strahlende Haut: Tipps für die richtige Hautpflege
Posted by SandaFarini on Mai 30th, 2024
Hauttypbestimmung Bestimmung des Hauttyps (trocken, fettig, normal, Mischhaut) Um die richtige Gesichtsbehandlung für Ihre Haut zu finden, ist es wichtig, zuerst Ihren Hauttyp zu bestimmen. Es gibt vier Haupttypen: trockene, fettige, normale und Mischhaut. Trockene Haut neigt dazu, feine Linien und Schuppigkeit zu zeigen, während fettige Haut glänzend und anfällig für Unreinheiten sein kann. Normale […]
Posted in Beauty Tags: Alkohol, Diabetes, Gesund bleiben, Lebensmittel, Bikinifigur, Ernährungsempfehlungen, Obst Kommentare deaktiviert für Strahlende Haut: Tipps für die richtige HautpflegeAbnehmtipps bei Adipositas
Posted by Roland on Mai 14th, 2024
Starkes Übergewicht, und ein dadurch stark erhöhtes Gesundheitsrisiko, beginnt bereits bei Männern mit einem Bauchumfang von über 102 cm und bei Frauen ab 88 cm. Das Gewicht auf der Waage ist dabei nicht maßgebend (s.a. Idealgewicht berechnen). Für diese Menschen empfiehlt es sich allein schon aus gesundheitlichen Gründen, dringend abzunehmen. Nicht nur, dass die Gelenke mit […]
Posted in Gesundheit Tags: Diabetes, Gesund bleiben, Fettkiller, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Bauchfett, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Abnehmtipps bei AdipositasSport verhindert keinen Krebs
Posted by Roland on Mai 12th, 2024
… aber Sport kann ungemein helfen, dagegen anzugehen. Genauso wenig, wie ein Sicherheitsgurt keine Unfälle verhindert, so kann ein angelegter Sicherheitsgurt dennoch dazu beitragen, dass Sie einen Unfall überleben oder vielleicht sogar unbeschadet überstehen. Und ähnlich verhält es sich mit dem Sport als Gesundheitsvorsorge. Zwar hört man immer mal wieder: „Siehst Du, den hat es auch erwischt, […]
Posted in Gesundheit Tags: Hormone, Bauchfett, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Sport verhindert keinen Krebs