Keine wirkliche Hilfe, wenn es ums Abnehmen geht Eigentlich sind Internet-Foren ja ganz nett, wenn man sich mit Gleichgesinnten zusammen tun, sich austauschen oder Erfahrungen und Meinungen anderer einholen will. Allerdings – und da beginnen die Probleme – bei spezifischen Fragen rund ums Abnehmen, sind sie keine wirkliche Hilfe mehr. Von allerlei Antworten, die man […]
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Internet-Foren als Diät-Ratgeber?
Posted by Roland on März 20th, 2025
Posted in Sonstiges 
Tags: Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Muskulatur, Radfahren, Fettkiller 
Kommentare deaktiviert für Internet-Foren als Diät-Ratgeber?Die Bedeutung von Workout-Routinen für Gesundheit und Fitness
Posted by Roland on März 7th, 2025
Bedeutung von Workout-Routinen Workout-Routinen spielen eine ganz entscheidende Rolle in der Förderung und Erhaltung der körperlichen Gesundheit. Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko vieler chronischer Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebserkrankungen signifikant senken. Darüber hinaus verbessert regelmäßiges Training die kardiovaskuläre Fitness, stärkt die Muskulatur und erhöht die Knochendichte. Ein gut strukturierter Trainingsplan sorgt dafür, […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Ernährungsempfehlungen, Depression, Kalorien, Krafttraining, Diabetes, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Die Bedeutung von Workout-Routinen für Gesundheit und FitnessWasser, mehr als nur ein Getränk
Posted by Roland on März 5th, 2025
Wie Ihnen Wasser beim Abnehmen helfen kann! In einigen #Ernährungsempfehlungen wird immer noch behauptet, dass durch Trinken von Wasser, zusätzliche Kalorien durch den thermogenen Effekt (der Energieverlust durch den Wärmeausgleich) verbrannt werden. Das stimmt! Aber diesen Effekt haben Sie mit jedem anderen Getränk eigentlich auch. Dadurch lässt sich also wohl kaum etwas herausholen. Der große […]
Posted in Ernährung Tags: Ernährungsempfehlungen, Wasser, Kalorien, Abnehmtipps, Dickmacher, Fettzellen Kommentare deaktiviert für Wasser, mehr als nur ein GetränkWoher der Jojo-Effekt wirklich kommt
Posted by Roland on Februar 13th, 2025
… und wie Sie ihn locker bezwingen! Woher oder vielmehr warum kommt der sogenannte #Jojo-Effekt fast so oft wie der Schnee im Winter? Den Begriff hat jeder schon mal gehört und weiß ungefähr bis genau, dass hier Gewicht wieder kommt, das ganz bestimmt niemand mehr zurückhaben möchte. Erst recht dann nicht, nachdem man es mit […]
Posted in Ernährung Tags: Krafttraining, Jojo-Effekt, Fettzellen, Fettkiller, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Woher der Jojo-Effekt wirklich kommtDie Grundlagen der Fitness für Anfänger
Posted by Roland on Februar 7th, 2025
Grundlagen der Fitness Fitness ist ein umfassender Begriff, der die körperliche und geistige Gesundheit einer Person beschreibt. Es bezieht sich nicht nur auf die Fähigkeit, Sport zu treiben, sondern auch auf die allgemeine Leistungsfähigkeit des Körpers, die durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil gefördert wird. Die Bedeutung von Fitness für die Gesundheit […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Kohlenhydrate, Fitness-Tipps, Hormone, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Gesund bleiben, Herz-Kreislaufprobleme Kommentare deaktiviert für Die Grundlagen der Fitness für Anfänger