In allen Supermarkt-Regalen finden wir Light-Produkte, mehr als genug. Wurst, Quark, Käse, Bier, Schokolade und noch so einiges mehr. Mit werbewirksamen Slogans soll uns eingeredet werden, wenn wir uns hauptsächlich von diesen Lebensmitteln für die „schlanke Linie“ ernähren, dass dann die Pfunde nur so purzeln werden und wir bald so aussehen, wie die Werbeplakate-Models. Diese […]
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Die Light-Lüge – ein hoher Preis für ein leeres Versprechen
Posted by Roland on Mai 8th, 2025
Posted in Ernährung 
Tags: Kalorien, Diät-Tipps, Dickmacher, Gesund bleiben, Energiedichte, Kohlenhydrate, Lebensmittel 
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Posted by Roland on März 14th, 2025
Verständnis von Fitness Fitness ist ein umfassender Begriff, der sich auf den Zustand des körperlichen Wohlbefindens und die Fähigkeit bezieht, körperliche Aktivitäten effizient auszuführen. Im Kern beschreibt Fitness die Leistungsfähigkeit des Körpers, sowohl in Bezug auf körperliche Aktivitäten als auch auf die allgemeine Gesundheit. Sie wird häufig in verschiedenen Aspekten gemessen, einschließlich Ausdauer, Kraft, Flexibilität […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Ernährungsempfehlungen, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Kohlenhydrate, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Fitness für Anfänger: Ein umfassender LeitfadenDie besten Arten von Workout-Routinen für Fitness
Posted by Roland on Februar 28th, 2025
Arten von Workout-Routinen Krafttraining ist eine der beliebtesten Arten von Workout-Routinen, die darauf abzielt, die Muskulatur durch gezielte Übungen zu stärken. Dabei kommen verschiedene Techniken wie das Heben von Gewichten, Widerstandsband-Training oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zum Einsatz. Krafttraining verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern hat auch positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Hormone, Ernährungsempfehlungen, Depression, Krafttraining, Gesund bleiben, Kohlenhydrate, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Die besten Arten von Workout-Routinen für FitnessDie Bedeutung von Fitness für Gesundheit und Wohlbefinden
Posted by Roland on Februar 21st, 2025
Bedeutung von Fitness für die Gesundheit Fitness spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Dabei lassen sich die Vorteile von Fitness in zwei Hauptkategorien unterteilen: physische und psychische Vorteile.
Posted in Gesundheit Tags: Fettkiller, Herz-Kreislaufprobleme, Kohlenhydrate, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Diabetes, Gesund bleiben Kommentare deaktiviert für Die Bedeutung von Fitness für Gesundheit und WohlbefindenDie Grundlagen der Fitness für Anfänger
Posted by Roland on Februar 7th, 2025
Grundlagen der Fitness Fitness ist ein umfassender Begriff, der die körperliche und geistige Gesundheit einer Person beschreibt. Es bezieht sich nicht nur auf die Fähigkeit, Sport zu treiben, sondern auch auf die allgemeine Leistungsfähigkeit des Körpers, die durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil gefördert wird. Die Bedeutung von Fitness für die Gesundheit […]
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