maxxF – Der Megatrainer Ein Buch von Wend-Uwe Boeckh-Behrens Eine Methode – viele Effekte: Mit maxxF gewinnen Sie mehr an Kraft und Gesundheit, einen schön geformten, wohldefinierten Körper und damit mehr an Attraktivität und Selbstbewusstsein. Sogar körperliche Beschwerden können gelindert werden und gute Laune gibt’s gratis dazu. Und das alles ohne den Einsatz irgendwelcher Trainingsgeräte! Die maxxF-Übungen […]
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Mit Leichtigkeit in Bestform
Posted by Roland on Mai 14th, 2025
Posted in Fitness, Promotions 
Tags: Krafttraining, Muskelaufbau, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Bikinifigur, Bauchfett, Megatrainer 
Kommentare deaktiviert für Mit Leichtigkeit in BestformSport verhindert keinen Krebs
Posted by Roland on Mai 12th, 2025
… aber Sport kann ungemein helfen, dagegen anzugehen. Genauso wenig, wie ein Sicherheitsgurt keine Unfälle verhindert, so kann ein angelegter Sicherheitsgurt dennoch dazu beitragen, dass Sie einen Unfall überleben oder vielleicht sogar unbeschadet überstehen. Und ähnlich verhält es sich mit dem Sport als Gesundheitsvorsorge. Zwar hört man immer mal wieder: „Siehst Du, den hat es auch erwischt, […]
Posted in Gesundheit Tags: Bauchfett, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone Kommentare deaktiviert für Sport verhindert keinen KrebsGesund durch Fitness
Posted by Roland on April 19th, 2025
Warum Sport so wichtig für die Gesundheit ist Jeder rät Ihnen dazu, viel Sport zu treiben, denn Sport ist ja bekanntermaßen gut für die Gesundheit. Stimmt das denn überhaupt? Und wenn ja, welche Auswirkungen hat regelmäßiges Sporttreiben auf unsere Gesundheit? Mittlerweile haben viele Krankenkassen die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio als gesundheitsfördernd anerkannt. Einige der Krankenkassen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Kalorien Kommentare deaktiviert für Gesund durch FitnessMentale Gesundheit und Fitness: Eine wichtige Verbindung
Posted by Roland on April 18th, 2025
Bedeutung der mentalen Gesundheit für die Fitness Die mentale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden eines Individuums. Sie wird oft als ein Zustand des emotionalen, psychologischen und sozialen Wohlbefindens definiert, in dem eine Person in der Lage ist, ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu steuern. Mentale Gesundheit beeinflusst, wie […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Muskelaufbau, Krankheiten Symptome, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone, Krafttraining Kommentare deaktiviert für Mentale Gesundheit und Fitness: Eine wichtige VerbindungIntervalltraining – Sein Körperfett schnell und zeitsparend wegbekommen
Posted by Roland on April 4th, 2025
Mit möglichst geringem Zeitaufwand sein Fett wegkriegen! Normalerweise bewirkt ein Ausdauertraining (Laufen, Radfahren, Schwimmen usw.) keinen nennenswerten Nachbrenneffekt (die Fettverbrennung nach dem Training). Da ist man beim Kraftsport schon besser aufgehoben. Allerdings lässt sich mit einem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) auch im Ausdauersport die Fettverbrennung gewaltig ankurbeln. Was ist Intervalltraining? Unter Intervalltraining versteht man den Wechsel von […]
Posted in Fitness Tags: Fitness-Tipps, Hormone, Kalorien, Abnehmtipps, Krafttraining, Cross-Trainer, Fettkiller Kommentare deaktiviert für Intervalltraining – Sein Körperfett schnell und zeitsparend wegbekommen