Einleitung in das Thema Fitness Apps Fitness Apps sind digitale Anwendungen, die entwickelt wurden, um Benutzern bei der Verbesserung ihrer Fitness und Gesundheit zu helfen. Diese Apps bieten eine Vielzahl von Funktionen, die von der Erstellung personalisierter Trainingspläne bis hin zur Verfolgung von Ernährung und Fortschritten reichen. Ihre Bedeutung in der heutigen Gesellschaft kann nicht […]
Posted in Gesundheit 
Tags: Sport, Krankheiten Symptome, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Muskelaufbau 
Kommentare deaktiviert für Die Zukunft der Fitness Apps: Trends und EntwicklungenWer nachts zu wenig schläft, hat ein erhöhtes Risiko an Diabetes zu erkranken. Dabei spielen gleich mehrere Faktoren eine Rolle. Warum zu wenig Schlaf dick und krank macht! Schlafmangel führt dazu, dass der Körper vermehrt das Hormon Grehlin ausschüttet, welches den Appetit anregt und Hungergefühle hervorruft. Gleichzeitig führt #Schlafmangel aber auch dazu, dass zu wenig […]
Posted in Gesundheit Tags: Bauchfett, Schlafmangel, Diabetes, Krankheiten Symptome, Hormone, Ernährungsempfehlungen, Kalorien Kommentare deaktiviert für Diabetes-Risiko Schlafmangel… oder, welches ist das richtige Rad für mich? Besonders im Frühjahr, wenn die Frühlingsgefühle erwachen und die ersten Sonnenstrahlen einen nach draußen locken, befasst man sich schon mal gerne mit dem Gedanken, sich ein Fahrrad anzuschaffen. Schließlich ist Bewegung gesund, man kommt an die frische Luft und es ist gut für die Figur. Allerdings […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Radfahren, Gesund bleiben, Kalorien, Muskulatur Kommentare deaktiviert für E-Bike oder Mountainbike?Sport ist Mord!? Über 5 Millionen Menschen erleiden jährlich einen Unfall durch irgendeine Tätigkeit, entweder im Haushalt, in ihrer Freizeit oder beim Sport, so die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Hinzu kommen noch weitere 2,5 Millionen Unfälle an Schulen, am Arbeitsplatz, sowie auf dem Weg dahin. 2010 starben fast 17.000 Menschen an den Folgen einen […]
Posted in Gesundheit Tags: Muskulatur, Diabetes, Herzerkrankung, Sport, Krankheiten Symptome, Osteoporose, Hormone Kommentare deaktiviert für Bewegungsmangel macht krankWarum Sport so wichtig für die Gesundheit ist Jeder rät Ihnen dazu, viel Sport zu treiben, denn Sport ist ja bekanntermaßen gut für die Gesundheit. Stimmt das denn überhaupt? Und wenn ja, welche Auswirkungen hat regelmäßiges Sporttreiben auf unsere Gesundheit? Mittlerweile haben viele Krankenkassen die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio als gesundheitsfördernd anerkannt. Einige der Krankenkassen […]
Posted in Fitness, Gesundheit Tags: Abnehmtipps, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Kalorien Kommentare deaktiviert für Gesund durch Fitness