Das Wort Schönheitsschlaf hält sich nicht ohne Grund fest im allgemeinen Sprachgebrauch. Guter Schlaf wirkt sich neben unserer Stimmung nicht nur enorm auf unsere Gesundheit aus, sondern letztendlich auch auf unsere äußeres Erscheinungsbild. An dem Sprichwort „Schlaf dich schön“, ist also durchaus etwas Wahres dran. Deswegen sollten wir schon ein wenig darauf achten, einen gesunden […]
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Wie wichtig ist Schlaf für die Gesundheit?
Posted by Roland on Mai 14th, 2024
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Tags: Kalorien, Schlafmangel, Gesund bleiben, Hormone, Stoffwechsel 
Kommentare deaktiviert für Wie wichtig ist Schlaf für die Gesundheit?Sport verhindert keinen Krebs
Posted by Roland on Mai 12th, 2024
… aber Sport kann ungemein helfen, dagegen anzugehen. Genauso wenig, wie ein Sicherheitsgurt keine Unfälle verhindert, so kann ein angelegter Sicherheitsgurt dennoch dazu beitragen, dass Sie einen Unfall überleben oder vielleicht sogar unbeschadet überstehen. Und ähnlich verhält es sich mit dem Sport als Gesundheitsvorsorge. Zwar hört man immer mal wieder: „Siehst Du, den hat es auch erwischt, […]
Posted in Gesundheit Tags: Fitness-Tipps, Hormone, Bauchfett, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben Kommentare deaktiviert für Sport verhindert keinen KrebsFasten, nicht nur was für die Fastenzeit
Posted by Roland on Mai 11th, 2024
Besonders nach den Tagen der Schlemmerei (Weihnachtszeit, Fastnachtszeit, Ostern usw.) wünscht man sich nichts sehnlicher, als wieder von seinen Pfunden runterzukommen. Man sehnt sich danach, alten Balllast abzuwerfen und wieder fit und frisch auszusehen. Hier kann eine Fastenkur oder das sogenannte Heilfasten eine Einstiegshilfe zu einer gesünderen Lebensweise sein. Was ist Fasten? Unter #Fasten versteht man […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Diabetes, Fasten, Gesund bleiben, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Alkohol Kommentare deaktiviert für Fasten, nicht nur was für die FastenzeitBotox, Lifting & Co. – Der schnelle Weg?
Posted by Roland on Mai 10th, 2024
Hinter schöner Fassade ein maroder Körper! Apropos, hier mal ein Wort zu Schönheit und Aussehen. Viele Menschen versuchen mit #Fettabsaugen, Botoxspritzen und Schönheitsoperationen (ich würde das eher als eine Art Reparatur bezeichnen) ihr Erscheinungsbild zu verbessern, um sich ein möglichst jugendliches Aussehen zu erhalten. Doch eines muss Ihnen dabei klar sein (mal von den hohen […]
Posted in Gesundheit Tags: Bikinifigur, Ernährungsempfehlungen, Schönheits-Therapie, Muskulatur, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone Kommentare deaktiviert für Botox, Lifting & Co. – Der schnelle Weg?Die Light-Lüge – ein hoher Preis für ein leeres Versprechen
Posted by Roland on Mai 8th, 2024
In allen Supermarkt-Regalen finden wir Light-Produkte, mehr als genug. Wurst, Quark, Käse, Bier, Schokolade und noch so einiges mehr. Mit werbewirksamen Slogans soll uns eingeredet werden, wenn wir uns hauptsächlich von diesen Lebensmitteln für die „schlanke Linie“ ernähren, dass dann die Pfunde nur so purzeln werden und wir bald so aussehen, wie die Werbeplakate-Models. Diese […]
Posted in Ernährung Tags: Dickmacher, Gesund bleiben, Energiedichte, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Kalorien, Diät-Tipps Kommentare deaktiviert für Die Light-Lüge – ein hoher Preis für ein leeres Versprechen