Schlankheitsratgeber gibt es in Hülle und Fülle. Egal, ob im Buchhandel, Zeitschriften, TV-Werbung oder Internet. Alle bieten „die beste Abspeckstrategie“ an. Da wird eine #Diät nach der anderen ausprobiert, mit dem Ziel, schnellstmöglich abzunehmen. Doch die meisten Diäten halten noch nicht einmal annähernd das, was sie versprechen. Es gleicht schon fast einem Naturgesetz: Zunächst purzeln die […]
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Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?
Posted by Roland on Dezember 25th, 2024
Posted in Ernährung 
Tags: Jojo-Effekt, Gesund bleiben, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Alkohol, Diabetes 
Kommentare deaktiviert für Wie erkenne ich Fehler in Diätkonzepten?Gesunde Gelenke: Bedeutung, Faktoren und Prävention
Posted by Roland on Dezember 20th, 2024
Bedeutung der Gelenkgesundheit Gesunde Gelenke spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität einer Person. Gelenke sind die Verbindungsstellen zwischen den Knochen und ermöglichen Bewegungen, die für alltägliche Aktivitäten unerlässlich sind. Eine gute Gelenkgesundheit bedeutet nicht nur das Fehlen von Schmerzen oder Erkrankungen, sondern auch die Fähigkeit, sich frei und ohne Einschränkungen […]
Posted in Allgemein Tags: Ernährungsempfehlungen, Fettzellen, Calcium, Krankheiten Symptome, Gesund bleiben, Lebensmittel, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Gesunde Gelenke: Bedeutung, Faktoren und PräventionAbbau von Bauchfett
Posted by Roland on Dezember 14th, 2024
Beim Abbau von Bauchfett kommt es auf Bewegung an! Wer den Anteil an #Bauchfett senken will, sollte nicht nur auf eine kalorienarme Ernährung setzen, sondern auch auf Bewegung. Dies zeigen vorläufige Ergebnisse einer US-amerikanischen Fünf-Jahres-Studie an 45 übergewichtigen Frauen mittleren Alters mit einem hohen Anteil von abdominalem Fett. „Bewegung ist wichtig, um die Größe dieser […]
Posted in Fitness Tags: Diät-Tipps, Diabetes, Jojo-Effekt, Fettzellen, Ernährungsempfehlungen, Kalorien, Bauchfett Kommentare deaktiviert für Abbau von BauchfettDie Bedeutung der Blutzuckerkontrolle für Ihre Gesundheit
Posted by Roland on Dezember 13th, 2024
Bedeutung der Blutzuckerkontrolle Die Blutzuckerkontrolle spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist essenziell, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu vermeiden, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenschäden und neuropathische Komplikationen. Hohe Blutzuckerwerte, auch bekannt als Hyperglykämie, können langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, während niedrige Werte, oder Hypoglykämie, akute Symptome wie Schwindel, Verwirrung […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Ernährungsempfehlungen, Diabetes, Sport, Gesund bleiben, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Hormone Kommentare deaktiviert für Die Bedeutung der Blutzuckerkontrolle für Ihre GesundheitSchlank und fit – So geht’s!
Posted by Roland on Dezember 10th, 2024
Wie lief es denn bei Ihnen letzten Sommer? Schlank & fit oder viel zu dick und schlapp? Wie Sie dem Teufelskreis Übergewicht und Jojo-Effekt entkommen! Hier erfahren Sie: Worauf Sie bei Ihrer #Ernährung achten sollten Wie Sie so #abnehmen, dass Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten Warum #Fitness so wichtig für Ihr Aussehen ist Und was Sie […]
Posted in Allgemein Tags: Übergewicht, Ernährungsempfehlungen, Abnehmtipps, Jojo-Effekt, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für Schlank und fit – So geht’s!