Wie Ihnen Wasser beim Abnehmen helfen kann! In einigen #Ernährungsempfehlungen wird immer noch behauptet, dass durch Trinken von Wasser, zusätzliche Kalorien durch den thermogenen Effekt (der Energieverlust durch den Wärmeausgleich) verbrannt werden. Das stimmt! Aber diesen Effekt haben Sie mit jedem anderen Getränk eigentlich auch. Dadurch lässt sich also wohl kaum etwas herausholen. Der große […]
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Wasser, mehr als nur ein Getränk
Posted by Roland on März 5th, 2025
Posted in Ernährung 
Tags: Ernährungsempfehlungen, Wasser, Kalorien, Abnehmtipps, Dickmacher, Fettzellen 
Kommentare deaktiviert für Wasser, mehr als nur ein GetränkDie besten Arten von Workout-Routinen für Fitness
Posted by Roland on Februar 28th, 2025
Arten von Workout-Routinen Krafttraining ist eine der beliebtesten Arten von Workout-Routinen, die darauf abzielt, die Muskulatur durch gezielte Übungen zu stärken. Dabei kommen verschiedene Techniken wie das Heben von Gewichten, Widerstandsband-Training oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zum Einsatz. Krafttraining verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern hat auch positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die […]
Posted in Infos & Tipps Tags: Fitness-Tipps, Hormone, Ernährungsempfehlungen, Depression, Krafttraining, Gesund bleiben, Kohlenhydrate Kommentare deaktiviert für Die besten Arten von Workout-Routinen für FitnessWelche Krankheiten Ihnen Ihre Fingernägel verraten
Posted by Roland on Februar 28th, 2025
Krankheiten an Fingernägeln erkennen Schöne #Fingernägel sind wie die Visitenkarten eines Menschen. Ständig im Blickfeld und jederzeit sichtbar. Umso schlimmer ist es, wenn unbekannte Ursachen auffällige Spuren an den Fingernägel hinterlassen. Sie wirken unansehnlich und ungepflegt und man geht damit nicht gerade gerne an die Öffentlichkeit. Dabei können diese Veränderungen erste Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung oder […]
Posted in Gesundheit Tags: Diät-Tipps, Diabetes, Calcium, Fingernägel, Gesund bleiben, Hormone, Ernährungsempfehlungen Kommentare deaktiviert für Welche Krankheiten Ihnen Ihre Fingernägel verratenSo gewinnen Sie den Kampf gegen Cellulite & Co.
Posted by Roland on Februar 23rd, 2025
Auf die Orangenhaut, die unschönen Dellen an Oberschenkel und Po, würde so manche Frau gerne verzichten. Doch davor ist kaum eine Frau gefeit. Über zwei Drittel aller Frauen leiden darunter. Cellulite ist eine Folge von Bindegewebeschwäche. Sie ist ein typisch weibliches Problem, von wenigen männlichen Ausnahmen mal abgesehen. Das liegt ganz einfach daran, dass die […]
Posted in Ernährung, Fitness, Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Diät-Tipps, Cellulite, Fettzellen, Cross-Trainer, Gesund bleiben, Fitness-Tipps Kommentare deaktiviert für So gewinnen Sie den Kampf gegen Cellulite & Co.Die Bedeutung von Fitness für Gesundheit und Wohlbefinden
Posted by Roland on Februar 21st, 2025
Bedeutung von Fitness für die Gesundheit Fitness spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Dabei lassen sich die Vorteile von Fitness in zwei Hauptkategorien unterteilen: physische und psychische Vorteile.
Posted in Gesundheit Tags: Gesund bleiben, Fettkiller, Herz-Kreislaufprobleme, Kohlenhydrate, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen, Diabetes Kommentare deaktiviert für Die Bedeutung von Fitness für Gesundheit und Wohlbefinden