Tipps für eine gesunde Haut Weißer Tee ist schon lange für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und erfreut sich zunehmend auch in der Hautpflege großer Beliebtheit. Durch seine besondere Zusammensetzung an Antioxidantien und pflegenden Inhaltsstoffen wird weißer Tee in der Kosmetikbranche als Geheimtipp für gesunde und jugendliche Haut gehandelt. Ob als Extrakt in Cremes, Gesichtsmasken oder […]
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Kommentare deaktiviert für Die magische Wirkung von weißem Tee in der HautpflegeEs ist heute kein Geheimnis mehr, dass Diäten nicht wirklich helfen, und trotzdem greifen die Leute immer wieder zu solchen und anderen fraglichen Tipps. Da muss man sich ernsthaft die Frage stellen: Warum nur? In den meisten Fällen – sind wir mal ehrlich – geht es doch wohl mehr um die Bequemlichkeit. So einfach wie möglich, […]
Posted in Ernährung, Gesundheit Tags: Kalorien, Abnehmtipps, Diät-Tipps, Fettzellen, Lebensmittel, Fitness-Tipps, Ernährungsempfehlungen Kommentare deaktiviert für Wieviel Diäten haben Sie schon ausprobiert?Wer zu wenig schläft, neigt schneller zu Übergewicht Die nächtliche Schlafdauer wirkt sich ebenfalls auf das #Körpergewicht aus. Bei zu wenig Schlaf wird die Produktion von Leptin (einem Eiweißhormon, welches den Appetit zügelt) unterdrückt. Das hat zur Folge, dass bei regelmäßigen Schlafmangel das Risiko, übergewichtig zu werden, steigt. So hat man in einer Studie an […]
Posted in Gesundheit Tags: Übergewicht, Abnehmtipps, Bauchfett, Schlafmangel, Hormone Kommentare deaktiviert für Schlafmangel führt zu Übergewicht
Eine gesunde und strahlende Haut beginnt mit der richtigen Hautreinigung. Der tägliche Kontakt mit Umweltschmutz, Schweiß und überschüssigem Talg kann die Poren verstopfen und so zu Hautunreinheiten führen. Die regelmäßige Porenreinigung ist daher ein entscheidender Schritt, um die Haut von diesen Ablagerungen zu befreien und langfristig die Hautgesundheit zu fördern. Eine gründliche Reinigung öffnet die […]
Bedeutung von Schlaf für die Gesundheit Physiologische Aspekte des Schlafs Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für die physiologische Gesundheit des Menschen. Während des Schlafs durchläuft der Körper verschiedene Phasen, darunter REM- und Non-REM-Schlaf, die jeweils spezifische Funktionen erfüllen. In der Tiefschlafphase, die einen Großteil des Non-REM-Schlafs ausmacht, erfolgt die körperliche Regeneration. Hier werden Zellen […]
Posted in Gesundheit Tags: Ernährungsempfehlungen, Krafttraining, Diabetes, Immunsystem, Gesund bleiben, Fitness-Tipps, Hormone Kommentare deaktiviert für Schlaf und Fitness: Die unschlagbare Verbindung für Gesundheit und Wohlbefinden